Название: Breathe, Focus, Excel: Exercises, Techniques, and Strategies for Optimal Athletic Performance
Автор: Harvey Martin
Издательство: Human Kinetics
Год: 2024
Страниц: 225
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 53.4 MB

You train your body for peak conditioning. You train your mind for mental toughness. Now train your breathing patterns to achieve your ultimate athletic potential. In Breathe, Focus, Excel, Harvey Martin—breathing coach for top athletes and teams in the MLB, NHL, and NFL—explains the science behind breath work, how breathing affects various systems of the body, and why changing how you breathe can help you change your game. Like any skill, breathing is a fundamental movement pattern that requires training to achieve mastery. Breathe, Focus, Excel guides you through breathing exercises that will expand the rib cage, protect the spine, and strengthen the pelvic floor. More importantly, each exercise is designed to help you improve performance.

Название: Ford Focus III - руководство пользователя
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Ford Motor Company
Год: 2012
Страниц: 372
Формат: PDF
Размер: 51,8 МБ
Качество: Отличное
Язык: Русский

Ford Focus III - руководство пользователя - Оригинальное заводское иллюстрированное руководство пользователя автомобилей Ford Focus III в отличном качестве. Указаны особенности эксплуатации автомобиля и дополнительного оборудования. В данной книге указаны заправочные емкости, тип сменных жидкостей, а также технические характеристики автомобилей.