Информация о книге
Название: Вкус жизни
Автор: Олег Михалевич
Язык: Русский
Издательство: Библос
Жанр: Кулинария, Личная эффективность, Спорт / фитнес
Год: 2013
Формат: pdf, fb2, epub
Количество книг: 1
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 40.13 Mb

Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удаётся так, как автору данной книги.

Название: 14-Minute Metabolic Workouts: The Fastest, Most Effective Way to Lose Weight and Get Fit
Автор: Jason R. Karp
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2017
Страниц: 304
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 36.6 MB

Time. It is the thing that most people claim they don't have enough of, and the lack of it is the most common excuse for not exercising. But everyone has fourteen minutes. 14-Minute Metabolic Workouts is the solution to everyone's time problem, in that it offers fitness-conscious people a variety of compact, science-based workouts that target the five components of physical fitness-cardiovascular endurance, muscular endurance, muscular strength, body composition, and flexibility. This complete guide includes information on cardio intervals, strength circuits, sprint intervals, muscle power workouts, and flexibility workouts-for people of different fitness levels to address everyone's individual needs.

Автор: Коллектив авторов
Название: Домашний Тренажер "Развитие памяти для детей"
Издательство: НИИ "Эврика"
Язык: Русский
Год: 2020
Формат: PDF
Размер: 34,93 Mb
Кол-во страниц: 398
Описание: Набор упражнений на 21 день, которые распределены по дням “под ключ”. Вы открываете необходимый день и ваш ребенок выполняет упражнения. Упражнения яркие и в игровой форме.

Автор: Сар Диноил
Название: Курс развития скрытых душевных сил человека: Физическое и нравственное возрождение
Издательство: Преса України
ISBN: 5-01-003666-4
Язык: Русский
Год: 1993
Формат: DjVu
Размер: 8.08 Mb
Кол-во страниц: 260

Описание: Если вы уже пробовали, и притом безуспешно, заниматься по какому-нибудь другому труду, это не должно отнимать у вас надежды на успех. В предлагаемой книге курс основан на совершенно других началах. Особое внимание обращено на те части курса, которые представляют собой новость или впервые сообщаются читающей публике. Менее подробно автор рассматривает учения о личном магнетизме и гипнотизме, что вызвано общедоступностью этих вопросов и богатством к ним литературы.

Название: Логические упражнения для развития речи. Альбом дошкольника
Автор: Ткаченко Т. А.
Издательство: Книголюб
Год: 2005
Страниц: 59
Формат: PDF
Размер: 14,01 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Логические упражнения для развития речи. Альбом дошкольника — В пособии собраны игровые упражнения, которые эффективно совершенствуют логическое мышление и речь старших дошкольников. Адресовано психологам, логопедам, воспитателям, гувернерам, родителям. Может быть рекомендовано как для развивающей, так и для коррекционной работы с детьми.

Название: Упражнения по экономической информатике в среде Word и Excel
Автор: Апышева Х.К., Жантасова Ж.З.
Издательство: Усть-Каменогорск, ВКГУ
Жанр: Программы
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 63
Размер: 34,4 Мб
Язык: Русский

Значение программного обеспечения для решения практических задач в последние годы выросло настолько, что перестало быть актуальным такое понятие, как просто «умение работать с компьютером».
Сегодня нужно уметь работать эффективно.

Название: 10000 советов. Йога
Автор: Иванов Н.Н., Петров В.В.
Страниц: 320
Издательство: ООО "Издательство АСТ", ООО "Харвест"
ISBN: 985-13-1591-5
Год издания: 2004
Формат: PDF
Размер: 37,57 мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий.

Автор: Борякова Н.Ю., Соболева А.В., Ткачева В.В.
Название: Практикум по развитию мыслительной деятельности у дошкольников. Учебно-методическое пособие для логопедов, воспитателей и родителей
Издательство: М.: Гном-Пресс
ISBN: 5-89334-097-3
Серия: В помощь логопеду
Язык: русский
Год: 1999
Формат: djvu
Размер: 5,44 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Кол-во страниц: 64

Описание: Предлагаются комплексы игр и упражнений, направленных на развитие у детей с нарушениями речи, внимания, памяти, мышления, восприятия, творческих способностей, даются методические рекомендации по их использованию на логопедических занятиях.

Название: Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника
Автор: Пол Уэйд
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-01695-7
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер: 66 Мб
Количество страниц: 127
Язык: русский

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.