Автор: Бретт Стюарт
Название: 10 километров через 7 недель
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,36 Mb
Кол-во страниц: 220, 82 ил.

Описание: Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.

Автор: Петрушин Анатолий
Название: Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка
Издательство: Астерион
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,87 Mb
Кол-во страниц: 210, 78 ил.

Описание: В монографии отражены результаты исследований, проведенных автором в процессе преподавания боевых единоборств: карате, айкидо и ушу, бокса сават и кик-бокса. Выполнен подробный анализ развития техники и тактики современного бокса сават, представлена программа психологической подготовки «Апломб», разработанная автором для повышения эффективности обучения единоборствам.