Название: Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться
Автор: Бенджамин Бикман
Издательство: Попурри
Год: 2020
Формат: pdf, epub
Страниц: 370
Размер: 10.4 Мб
Язык: Русский

В своей книге Бенджамин Бикман раскрывает первопричину заболеваний, поражающих современное человечество, и предлагает четкую стратегию, которая позволит вам восстановить или сохранить здоровье. Автор этой книги известный ученый Б. Бикман утверждает, что в основе всех хронических заболеваний лежит проблема, приобретшая размеры эпидемии, инсулинорезистентность. Контролируя уровень глюкозы в крови и выполняя доступные каждому рекомендации по изменению образа жизни, вы сможете понять, как улучшить самочувствие, сохранить здоровье и активность на протяжении долгих лет.

Название: Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Автор: Роман Бузунов, София Черкасова
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.
Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».

Название: Еда по законам природы
Автор: Михаил Советов
Язык: Русский
Издательство: Питер
Жанр: здоровое питание, здоровье, натуропатия, очищение организма, советы врачей
Год: 2018
Страниц: 142
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF
Размер: 18.42 Mb

Описание:
Часто ли врачи, к которым вы обращаетесь, интересуются вашим питанием, пищевыми привычками и ежедневным рационом? Скорее всего, это случается очень редко. Тем не менее, даже для человека, который в самых общих чертах представляет себе законы функционирования организма, очевидно, что питание чрезвычайно важно для хорошего самочувствия и здоровья в целом.

Название: Аллергошкола для мам. Лечение аллергии у детей
Автор: Анна Большакова
Язык: Русский
Издательство: Питер
Жанр: здоровье детей, иммунология, аллергология, книги для родителей, советы врачей
Год: 2018
Страниц: 140
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF
Размер: 90.87 Mb

Описание:
Считаете, что аллергия неизлечима? Вы не одиноки – так думает большинство тех, кто однажды столкнулся с этим заболеванием. А меньшинство знает: победа над болезнью возможна. Хотите примкнуть к этому меньшинству? Дерматолог-аллерголог Анна Большакова, создатель программы «Аллергошкола для мам online», сама справилась с аллергией (и уже 16 лет в ремиссии), избавила от нее своих детей, а еще – множество других детей и взрослых, которые воспользовались ее методикой и взяли ситуацию под контроль.

Название: Массаж лечит: судороги в ногах, боли в пояснице, икоту и обмороки, давление и тахикардию, запор и метеоризм
Автор: Дмитрий Макунин
Язык: Русский
Издательство: Бомбора
Жанр: Здоровье, самомассаж, самопомощь, советы врачей, точечный массаж
Год: 2019
Страниц: 130
Формат: PDF, DJVU, RTF, EPUB
Размер: 221,27 Mb

Описание:
Как в домашних условиях, так и вне дома, когда на быструю медицинскую помощь рассчитывать не приходится, массаж является наиболее удобным, а порой и единственным методом профилактики и лечения различных недомоганий.