Лучшие книги по лучшим ценам здесь!

Назад Вперед

Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь

Автор: ddenn21 от 2022-04-24, 21:02:58
  • 0
Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь
Название: Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь
Автор: Штросаль К.Д., Робинсон П.Дж.
Издательство: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 41 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга научит, как справиться с депрессией с помощью терапии принятия и ответственности (ACT). Такой подход показал хорошие клинические результаты, а эффект после подобного лечения сохраняется надолго. Практическое руководство поможет выработать осознанность и принятие собственных чувств и эмоций, чтобы снизить самокритику и выставить приоритеты в жизни. Все эти принципы чрезвычайно важны для успешного выхода из депрессии.

Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата

Автор: ddenn21 от 2022-04-18, 08:03:13
  • 0
Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата
Название: Перфекционизм. Рабочая тетрадь для подростков. Упражнения для снижения тревоги и достижения результата
Автор: Добош Э.М.
Издательство: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 39 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вы предъявляете невероятно высокие требования к себе и другим людям? Вам становится плохо, когда вы совершаете ошибку? Скорее всего, вы — перфекционист. В подростковом возрасте стремление добиться успеха в учебе, победить в спорте или стать самым популярным среди друзей и сверстников бывает очень сильным. И хотя перфекционизм часто считается положительной чертой, он также может приводить к чувству тревоги, заниженной самооценке и даже депрессии. Как можно отличить здоровый перфекционизм от нездорового?

Депрессия для чайников

Автор: ddenn21 от 2022-04-18, 00:55:12
  • 0
Депрессия для чайников
Название: Депрессия для чайников
Автор: Смит Лора, Эллиотт Чарльз
Издательство: Диалектика
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Наверное, не будет преувеличением сказать, что хроническое состояние подавленности и плохого настроения знакомо всем. Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал то, что специалисты называют депрессией. Избавиться от этого расстройства вам поможет книга «Депрессия для чайников», написанная американскими клиническими психологами, которые специализируются на лечении депрессии, тревоги и других эмоциональных расстройств.

Победить тревогу, панические атаки и ПТСР

Автор: ddenn21 от 2022-04-15, 08:51:32
  • 0
Победить тревогу, панические атаки и ПТСР
Название: Победить тревогу, панические атаки и ПТСР
Автор: Чапмен А.Л., Гратц К.Л., Тулл М.Т.
Издательство: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Проверенные методы диалектической поведенческой терапии помогают эффективно бороться с беспокойством и сопутствующими ему нарушениями — тревогой, паническими атаками, симптомами ПТСР, социальной тревожностью, ОКР и пр. В этой книге кратко описываются причины и симптомы нарушений и рассказывается о навыках ДПТ, позволяющих устранить проблему. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам определить свои проявления беспокойства и их триггеры и успешно справиться с нами. Книга рассчитана на читателей, стремящихся избавиться от различных проявлений беспокойства, и может быть использована как пособие по самопомощи. Психологи и консультанты могут использовать книгу как часть терапии во время сеансов или для самостоятельного заполнения.

Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения

Автор: admin от 2022-02-21, 20:41:30
  • 0
Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения
Название: Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения
Автор: Артем Федоров
Издательство: Литрес
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга представляет собой практическое руководство для работы с психологической травмой, острым стрессом, горем и кризисами. В книге вы найдете краткую теорию по теме, рекомендации, техники и упражнения. Книга будет полезна для психологов, психиатров, социальных работников, арт-терапевтов, семейных консультантов и др.
Данное пособие не является медицинским пособием или пособием для самопомощи и предназначено для специалистов, которые работают с темой психотравм и кризисов.

Полёт орла. Краткое введение в терапию осознаванием

Автор: Limpopo5 от 2022-02-05, 06:12:05
  • 0
Полёт орла. Краткое введение в терапию осознаваниемНазвание: Полёт орла. Краткое введение в терапию осознаванием
Автор: И.Кaнифoльcкий
Издательство: Издательские решения
Год: 2022
Язык: русский
Формат: pdf, mobi, epub
Размер: 10.17 MB

В книге представлено краткое введение в терапию осознаванием — интегративный и инновационный подход в психотерапии, выделяющий ее суть и обогащающий ее новыми идеями, такими, как открытие потенциала в проработке любого опыта и взглядом на осознавание, как основу всех психических и физических процессов, а также примерный алгоритм работы в этом подходе. Подобно тому, как орел в полете своим взглядом широко охватывает все окрестности, осознавание человека способно охватить все явления внешнего и внутреннего мира. И не просто охватить, а трансформировать их. Причем трансформировать в направлении раскрытия их потенциала. Как было сказано в одной книге для художников, «осознавание не только отражает, но и творит окружающий мир, причем творит его по законам гармонии». Соответственно, вся дисгармония в мире происходит от неосознанности. Задачей психотерапии является гармонизация мира. И главным действующим фактором в этом процессе, на мой взгляд, как раз и является это широкое и всеохватывающее осознавание, которое мы призваны пробудить. Эта идея составляет суть Терапии осознаванием, представленной здесь.

Я в порядке! Самопомощь при неврозах ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Автор: admin от 2021-10-25, 20:28:09
  • 0
Я в порядке! Самопомощь при неврозах ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Название: Я в порядке! Самопомощь при неврозах ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
Автор: Алексей Красиков
Язык: Русский
Издательство: ACT
Жанр: здоровье, медицина, психотерапия, психосоматика, психотехники, психология, саморазвитие
Год: 2019
Страниц: 177
Формат: PDF, DJVU, RTF, FB2
Размер: 59.3 Mb

Описание:
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Терапия эмоциональных схем. Отличительные особенности

Автор: admin от 2021-10-23, 09:38:09
  • 0
Терапия эмоциональных схем. Отличительные особенности
Название: Терапия эмоциональных схем. Отличительные особенности
Автор: Роберт Лихи
Издательство: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге предлагается краткий обзор отличительных особенностей новой модели терапии, помогающей клиентам справиться со “сложными” эмоциями. Книга написана исследователем с многолетним клиническим опытом и содержит только самое главное. В рамках удобного формата серии в книге рассматриваются 15 теоретических особенностей и 15 практических приемов терапии эмоциональных схем.

Авторские методики: психология и здоровье в 7 книгах (Разные) 2016-2021

Автор: Дед от 2021-01-20, 12:15:25
  • 0
Авторские методики: психология и здоровье в 7 книгах  (Разные) 2016-2021Информация о книге
Название: Авторские методики: психология и здоровье в 7 книгах
Автор: Книжная серия
Язык: Русский
Издательство: Разные
Жанр:  Семейная психология, Здоровье, Альтернативная медицина
Год: 2016-2021
Формат: EPUB
Количество книг: 7 книг
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 21.4 MB

Серия «Авторские методики: психология и здоровье» – это объединение ряда изданий по общему для них характеру, обладающих единой тематической линией.

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Автор: hottei83 от 2020-11-12, 22:07:24
  • 0
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение Название: Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: практическая психология, психотерапия, психика, психотехники
Год: 2020
Страниц: 184
Формат: PDF, DJVU, RTF
Размер: 25.75 Mb

Описание:
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния.

Назад Вперед

Размещение Вашего баннера на книжном сайте BEGET - первые 30 дней хостинга БЕСПЛАТНО! HostLife - лучший платный хостинг
Баннер или тизер? Выбирай! BEGET - первые 30 дней хостинга БЕСПЛАТНО! HostLife - лучший платный хостинг!
Размещение Вашего баннера на нашем сайте - это дешевая реклама Ваших сайтов или партнерских программ! Стабильный, профессиональный и ОЧЕНЬ выгодный хостинг на сегодняший день! Бонусы, акции - все для Вас! Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper.ru!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 

Реклама


Садовые печи-барбекю от компании Династия


ДАРИ ДОБРО - здесь с помощью телеграм-бота люди дарят подарки НАПРЯМУЮ друг другу!



Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг



Book24.ru - книжный интернет магазин



BEGET - первые 30 дней хостинга БЕСПЛАТНО!



Turbobit - Получите турбо-доступ и скачивайте безлимитно и без рекламы!



HostLife - лучший платный хостинг



Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.


Интернет-магазин ШОПС. Нужные товары для Вашего дома, сада, автомобиля
 
 

Топ публикаций

 
  • INDIGO - Сборник "На границе империй" (4 книги)
  • Гуминский Валерий - Сборник произведений (25 книг)
  • Циничный Алхимик. Цикл из 2 книг
  • Германская новая медицина. Справочник болезней и их причин. На теории Райка Хамера
  • Аргументы и Факты. Москва №25 2022
  • Настоящий американец
  • Мир узлов. Цикл из 6 книг
  • Меньшенин Алексей - Сборник "Сибирский целитель" (2 книги)
  • Blazor in Action
  • Лей Влад - Сборник произведений (14 книг)
  • Хроники демонического ремесленника. Кузнец. Цикл из 4 книг
  • Авторевю №13 2022
  • Юрий Валин - Сборник из 31 книги
  • Ветеран. Сборник (аудиокнига)
  • Дача №11 2022
  • Les Veillées des chaumières №3535 2022
  • Собеседник №22 2022
  • Отверженный. Цикл из 4 книг
  • Внезапное наследство. Цикл из 4 книг
  • Булычев Андрей - Сборник произведений (12 книг)
  • Павлов Вел - Сборник "Последний реанорец" (3 книги)
  • Сухов Александр - Сборник "Второй шанс" (3 книги)
  • Сотня граней. Цикл из 5 книг
  • INDIGO - Сборник "На границе империй" (2 книги)
  • Семена Апокалипсиса. Цикл из 6 книг
  • Волшебство не вызывает привыкания. Цикл из 4 книг
  • Объект-12. Позывной «Ахиллес» (аудиокнига)
  • Внук Петра Великого. Цикл из 2 книг
  • Алексеев Евгений - Сборник "Старшая школа Гакко" (19 книг)
  • Абрамов Д. - Сборник "Дорогой Леонид Ильич" (5 книг)
  •