Название: Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Автор: Ричи Босток
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.

Название: Правила эксплуатации собственного организма. Как жить не болея!
Автор: C. А. Лунякин
Издательство: Самиздат
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Для любого механизма существуют правила пользования. Нарушение этих правил ведет к неисправности этого механизма. Наш организм, это универсальный живой механизм. Болезни, возникающие в организме, это результат неправильной его эксплуатации. Автор книги на основании широко известных оздоровительных систем и личного опыта рассказывает, как запустить процесс самовосстановления организма, укрепить и сохранить здоровье в любом возрасте. «Правила эксплуатации собственного организма» - это руководство как жить не болея.

Автор: Сурженко Ярослава
Название: Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 11,11 Mb
Кол-во страниц: 120, 55 ил.

Описание: Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной. Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука.

Автор: Ларионова Инна
Название: Дыхательные практики. Избранные методики
Издательство: Вектор
Язык: Русский
Год: 2010
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,14 Mb
Кол-во страниц: 160, ил.

Описание: В этой книге вы найдете самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых вы сможете значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. Какое дыхание самое полезное? Выбирайте: дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой; волевая ликвидация глубокого дыхания – метод К. П. Бутейко; эндогенное дыхание – метод В. Ф. Фролова;

Автор: Вилунас Юрий
Название: Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц
Издательство: Питер
Язык: Русский
Год: 2012
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,15 Mb
Кол-во страниц: 180

Описание: Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления – рыдающее дыхание. Рыдающее дыхание способно исцелить многие «неизлечимые» заболевания без лекарств – только с помощью природных механизмов здоровья. Бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь и многие другие заболевания отступают перед природными механизмами оздоровления. Методика обеспечивает выздоровление больных сахарным диабетом без применения инсулина, сахароснижающих лекарств и диеты.

Автор: Блаво Рушель
Название: 33 лучших дыхательных упражнения из всех методик и практик
Издательство: ACT, Астрель
Язык: Русский
Год: 2011
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 13,76 Mb
Кол-во страниц: 200, ил.

Описание: Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый день, которые производят значительный оздоровительный эффект. Благодаря этим практикам вы сможете без труда развить дыхательные мышцы, укрепить бронхи и легкие, повысить общий тонус организма, оптимизировать обменные процессы и в результате достичь заметного омоложения организма.