Автор: Аллен Карр
Название: Легкий способ жить без диет
Издательство: Добрая книга
ISBN: 978-5-98124-326-4
Язык: русский
Год: 2014
Формат: fb2, pdf /rar
Размер: 1.76 mb
Кол-во страниц: 39

Описание: «Лёгкий способ жить без диет» позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам понадобится, – это восприимчивый ум и здравый смысл. Избавляйтесь от лишних килограммов без оглядки на многочисленные мифы и заблуждения, связанные с представлениями о правильном питании, получайте удовольствие от еды и радуйтесь жизни.

Автор: Джонс Хизер
Название: Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 12,34 Mb
Кол-во страниц: 260, ил.

Описание: Даже если вы не солеголик, даже если не солите свою еду, скорее всего, вы все равно получаете гораздо больше рекомендованной суточной нормы соли из обработанных и фасованных пищевых продуктов. А как известно, излишек соли может привести к повышенному давлению, стать причиной избыточного веса и даже ожирения и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Автор: Чопра Дипак
Название: Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,28 Mb
Кол-во страниц: 320

Описание: Многим голливудским звездам удается сохранять великолепную форму и при этом ни в чем себе не отказывать на вечеринках и в шикарных ресторанах! Вы думаете, все дело в диетах и изнуряющих занятиях спортом? Нет! Эти звезды следуют очень простой методике Дипака Чопры, которого во всем мире называют «учитель звезд».

Автор: Коллектив
Название: Революционная синяя диета. Перепрошивка подсознания
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 11,89 Mb
Кол-во страниц: 130, 32 ил.

Описание: Сколько вы уже перепробовали диет? Пять? Десять? Двадцать? И ни одна вам не помогла! Откуда мы это знаем? Если вы взяли эту книгу в руки, значит, эта проблема до сих пор вас беспокоит, а желание обрести когда-то потерянный ваш самый любимый размер одежды – М – не угасло. Мы готовы вам помочь избавиться от ненавистного XL с помощью революционной «синей» диеты. Этот новейший способ похудения работает на сто процентов, потому что он перепрограммирует мозг на то, чтобы есть меньше.

Автор: Кувшинова Юлия
Название: Не хочу быть толстой! 7 шагов к телу, которого вы достойны
Издательство: Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 13,74 Mb
Кол-во страниц: 160, ил.

Описание: О Юлии Кувшиновой с большим интересом заговорили уже тогда, когда она стала финалисткой первого сезона масштабного телешоу украинских талантов, ведь проникновенный голос этой молодой женщины, искренность ее чувств не оставили равнодушным ни одного зрителя. И конечно же, многие были уверены в том, что дорога в большой мир шоу-бизнеса ей открыта. Но певица Кувшинова не появлялась на экране…

Автор: Тихонова Инна
Название: Самая нужная книга для стройности и красоты
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,18 Mb
Кол-во страниц: 300, 31 ил.

Описание: Кто из нас не предпринимал безуспешных попыток обрести идеальные формы? К сожалению, удается это далеко не всем. Если хотите сбросить вес всерьез и надолго, забудьте о голодовках и надрыве в спортзале. Похудеть можно без жертв, если следовать 333 советам, изложенным в этой книге.

Автор: Петрова Мария
Название: Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 11,35 Mb
Кол-во страниц: 240

Описание: Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме изложены основы правильного питания. Но главное – здесь предложена уникальная диета, рассчитанная на 28 дней.

Автор: Гагарина Арина
Название: 800 блюд для разгрузочных дней
Издательство: Книжный клуб“Клуб семейного досуга”
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,19 Mb
Кол-во страниц: 330, ил.

Описание: Хотите похудеть, но изнурительные диеты – это не для вас? Попробуйте провести несколько разгрузочных дней! Для этого достаточно употреблять в пищу продукты, которые ускоряют обмен веществ, но не перегружают организм. Приготовьте вкусные и легкие блюда, полезные для пищеварения, – они помогут без особого труда сбросить несколько килограммов. Худейте с удовольствием!

Автор: Ив Адамсон, Хэйли Помрой
Название: Диета для ускорения метаболизма
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,76 Mb
Кол-во страниц: 270, ил.

Описание: Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира.

Автор: Рыбакова Татьяна
Название: Как я похудела на 55 кг без диет
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 13,36 Mb
Кол-во страниц: 120, ил.

Описание: Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев.