Название: Меню для похудения от Элины Чеботарёвой
Автор: Элина Чеботарёва
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: здоровье, красота, диета, похудение
Год: 2020
Страниц: 13
Формат: PDF, DJVU, RTF
Размер: 88.75 Mb

Описание:
Меню правильного питания для нормализации обмена веществ и похудения, составленное на неделю, помогает избавиться от лишних килограмм и улучшить самочувствие в самых сжатые сроки. Здоровый образ жизни набирает поклонников, однако споры вокруг ПП (правильного питания) и его особенностей не утихают.

Название: Энциклопедия продуктов. Фрукты и ягоды
Автор: Татьяна Елисеева
Язык: Русский
Издательство: Самиздат
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты, здоровье, питание
Год: 2020
Страниц: 450
Формат: PDF, DJVU, RTF
Размер: 61.38 Mb

Описание:
В книге подробно описаны наиболее распространённые фрукты и ягоды, указан их состав и калорийность, применение в медицине (официальной, восточной, и народной). Приведены данные современных научных исследований, указаны лечебные, полезные и опасные свойства каждого продукта.

Название: Вся правда о диетах
Автор: Алексей Большаков
Язык: Русский
Издательство: Мультимедийное издательство Стрельбицкого
Жанр: здоровье, медицина, диеты, похудение
Год: 2016
Страниц: 170
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, HTML
Размер: 47.71 Mb

Описание:
Книга о том, как из множества предлагаемых диет выбрать наиболее полезную для себя, какие шаги нужно делать, чтобы нормализовать свой вес, откорректировать вкусовые пристрастия и привычки. В книжке изложен метод планомерного устранения тяги человека к перееданию, рассказано как перебороть физиологическую зависимость от высококалорийной пищи, нормализовать свой аппетит.

Название: Худеем правильно
Издательство: ИД журнала «Здоровье»
Качество: высокое
Страниц: 76
Формат: PDF
Размер файла: 41,4 МБ
Язык: русский

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.

Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
Автор: Максим Кудеров, Александр Максименко, Юлия Кудерова
Язык: Русский
Издательство: Москва
Жанр: здоровье, похудение, диеты, спорт, фитнес
Год: 2019
Страниц: 224
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF
Размер: 105.2 Mb

Описание:
Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.

Название: Худеем правильно
Издательство: ИД журнала «Здоровье»
Качество: высокое
Страниц: 76
Формат: PDF
Размер файла: 37,6 МБ
Язык: русский

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.

Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: Заблокированные нейроны
Автор: Сьюзан Пирс Томпсон
Язык: Русский
Издательство: Бомбора
Жанр: нейропсихология, медицина, диета, похудение
Год: 2019
Страниц: 350
Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF, HTML
Размер: 156.68 Mb

Описание:
Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые нужно скинуть, – у меня хорошие новости.

Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или стоп зажоры
Автор: Ксения Король
Язык: Русский
Издательство: Бомбора
Жанр: диета, похудение, спорт, фитнес
Год: 2019
Страниц: 290
Формат: PDF, DJVU
Размер: 13.9 Mb

Описание:
Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда.

Название: Худеем правильно
Издательство: ИД журнала «Здоровье»
Качество: высокое
Страниц: 100
Формат: PDF
Размер файла: 48,2 МБ
Язык: русский

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд.

Название: Худеем правильно
Издательство: ИД журнала «Здоровье»
Качество: высокое
Страниц: 100
Формат: PDF
Размер файла: 50,5 МБ
Язык: русский

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд.