Название: Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт Автор: Дворкин Л.С. Жанр: Учебное пособие Издательство: Феникс Год: 2001 Страниц: 382 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 13,20 Mb В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки.
Автор: Тамара Руцкая Название: Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2010 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,2 Mb Кол-во страниц: 460, 151 ил. Описание: Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Автор: Чередниченко С.А. (автор-составитель) Название: Культуризм и пауэрлифтинг Издательство: Малое предприятие "Абрис", Донецк Язык: Русский Год: 1992 Формат: PDF Размер: 219,27 Мб Кол-во страниц: 181 Для сайта: BooksKeeper.ruОписание: В данной книге подробно описаны методы тренировок каждой группы мышц, всевозможные упражнения, а также методики построения тренировочного процесса для культуристов и пауэрлифтеров разного уровня подготовки на основе анализа отечественной и зарубежной специальной литературы, практического опыта работы со спортсменами в сочетании с режимом питания и средствами восстановления, даны рекомендации известных спортсменов А.Шварценеггера, Ф.Коломбо, Л.Хейни и других.
Название: Железный мир Издательство: Железный мир Год выхода: 2014 Номер: 10 Страниц: 218 Формат: PDF Качество: Высокое Язык: Русский Размер: 143 Мб Журнал Железный мир - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
Название: Геркулесъ Издательство: Алексей Веселов Год выхода: 2013 Номер: 6 Страниц: 113 Формат: PDF Качество: Высокое Язык: Русский Размер: 120 Мб «Геркулесъ» - журнал о бодибилдинге, созданный настоящими и действующими спортсменами. Авторы проекта – это люди, которые известны в спортивных кругах, имеют различные титулы и весьма уважаемы. Иными словами, создатели издания – это настоящие фанаты в культуризме, советам и комментариям которых можно доверять.
Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.
В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
|