Автор: Гаддур Би-Джей
Название: Силовые упражнения без отягощений
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 16,4 Mb
Кол-во страниц: 288, цв. ил.
Описание: Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Вы сами поймете, насколько эффективны эти тренировки, потому что ваши мышцы будут буквально гореть!