Автор: Игорь Борщенко Название: Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2016 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,8 Mb Кол-во страниц: 260, ил. Описание: Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером по данной теме! Вы сможете узнать: почему у вас болит спина; как избавиться от поясничного прострела; как восстановить нервные клетки; правила движения позвоночника; как грамотно составить фитнес-план.
Автор: Липень А. Название: Йога для позвоночника и суставов Издательство: Питер Язык: Русский Год: 2016 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 13,63 Mb Кол-во страниц: 230, 123 ил. Описание: Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
Автор: Григорьев В. Название: Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции Издательство: Клуб Семейного Досуга Язык: Русский Год: 2015 Формат: fb2 / rar Размер: 12,10 Mb Кол-во страниц: 340, 185 ил. Описание: Гимнастика и лечебная физкультура в сочетании с правильным питанием способны творить чудеса! Благодаря рекомендациям опытного врача вы сможете самостоятельно оценить состояние своего позвоночника, без таблеток и операции решить обнаруженные проблемы и забыть о боли в спине. Понятные иллюстрации позволят выполнять необходимые упражнения в домашних условиях.
Автор: Димитров Олег Название: Идеальная осанка Издательство: Издательские решения Язык: Русский Год: 2015 Формат: fb2 / rar Размер: 26,04 Mb Кол-во страниц: 150, 141 цв. ил. Описание: Книга о том, как привести свою осанку к тому состоянию, чтобы вы ей гордились. Система простых тренировок даст первые результаты уже через пару месяцев. Книга для мужчин и женщин всех возрастов!
Автор: Очерет Александр Название: Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение Издательство: Центрполиграф Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,96 Mb Кол-во страниц: 160, 18 ил. Описание: Болезнями опорно-двигательного аппарата чаще болеют мужчины. Потому что на их спину ложится непосильная нагрузка, на ней держится вся их «маленькая вселенная» – дело, дом, семья… Работают по двенадцать часов в сутки, без праздников и выходных. Тут уж не до врача, терпят до последнего… Согласно статистике, только 50 % больных остеохондрозом и 20 % плоскостопием своевременно обращаются к доктору… В итоге мужчины в буквальном смысле «срывают спину». Можно ли высчитать, какая соломинка окажется последней и сломает спину современного супермена?
Автор: Очерет Александр Название: Плоскостопие. Легкая походка – здоровый позвоночник Издательство: Центрполиграф Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 11,05 Mb Кол-во страниц: 100, ил. Описание: Моя книга адресована не только тем, кто уже знает о своей проблеме. Прежде всего она обращена к людям, которые даже не подозревают, что у них – плоскостопие, а болезнь развивается. Прочтите и серьезно отнеситесь к первым настораживающим симптомам. Книга нужна молодым мамам, чтобы они не проглядели начинающуюся у малыша болезнь; завзятым модницам, порхающим на шпильках; вечно занятым деловым людям, которые под вечер под собой не чуют ног; пожилым читателям, тем, что часто жалуются на боли в ногах, пояснице и лечатся от всего на свете, а надо бы от плоскостопия…
Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.
В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
|