Автор: Наталья Корнеева
Название: Секреты молодости звезд
Издательство: Алгоритм
Язык: Русский
Год: 2011
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,47 Mb
Кол-во страниц: 240, 32 ил.

Описание: Как изменить свою внешность, как омолодиться лет на двадцать, какие процедуры омоложения наиболее эффективны, как похудеть, что есть и во что одеваться – все ответы на эти актуальные вопросы вы получите от звезд кино и телеэкрана, прочитав эту книгу. Те, кого вы любите и кому верите, дадут вам множество полезных советов, вооружат вас определенной философией на тему здорового образа жизни и помогут вам изменить жизнь к лучшему.

Автор: Валерия Фадеева
Название: Массаж и гимнастика для самых маленьких от рождения до года
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2011
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 12,5 Mb
Кол-во страниц: 100, 60 ил.

Описание: Вы, конечно, хотите, чтобы ваш малыш вырос здоровым и гармонично развитым. Но как часто родители, уделяя внимание интеллектуальному и эстетическому воспитанию ребенка, забывают о его физическом развитии! В результате такие дети часто болеют, быстро утомляются, а порой и начитают отставать от сверстников в умственном развитии…

Автор: Андреас Мориц
Название: Удивительные рецепты здоровья и счастья от Андреаса Морица
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,54 Mb
Кол-во страниц: 90

Описание: В 2012 году Андреас Мориц покинул этот мир. Но человечеству остались его уникальные рецепты здоровья и счастья. Книга представляет собой сборник цитат, тщательно отобранных из многочисленных комментариев и интервью знаменитого целителя, изложенных в его публикациях, блогах или личных беседах. Величайшие духовные познания Андреаса и глубокое понимание проблем человеческого организма вдохновили тысячи людей вести более здоровый, сбалансированный образ жизни, в котором главным является позитивное восприятие всего происходящего в этом мире.

Автор: Крапивина А.
Название: Как очистить тело от паразитов
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,23 Mb
Кол-во страниц: 70

Описание: Сегодня, наверное, уже не осталось людей, не наслышанных о том, какую смертельную опасность представляют паразиты для человеческого организма. В книге подробно и доступно рассмотрены практически все вопросы, связанные с этой темой: описаны сами паразиты во всем их многообразии и их воздействие на организм, предложена простая и эффективная программа борьбы с ними. К несомненным достоинствам книги, выгодно отличающим ее от аналогов, относится простой образный строй изложения и большое количество примеров. В результате книга не только дает необходимую каждому информацию, но и легко читается.

Автор: Нагаев В.
Название: Неизвестные аспекты бодибилдинга
Издательство: Грифон
Язык:
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,24 Mb
Кол-во страниц: 90, ил.

Описание: Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера не доработана и внутренне противоречива. По этой причине в ней накопилось большое количество взаимоисключающих методических рекомендаций. В предлагаемой книге даётся глубокий анализ основ системы Вейдера, который позволяет исключить из неё все противоречия и подвести под общий знаменатель все основные методические рекомендации.

Автор: Корсакова Е.
Название: Букварь здоровья для тех, кому за… Все лучшие мировые методики в одной книге
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,31 Mb
Кол-во страниц: 140, 15 ил.

Описание: Автор этой книги на своем собственном примере убедительно доказывает: каждый человек может стать сам себе настоящим целителем. Все секреты здоровья автор раскрыла в 60 лет. И сегодня в свои 86 лет она не только выглядит молодо, но и чувствует себя полной сил и энергии. Ей не только удалось избавиться от всех своих болячек: за последние четверть века она вообще ничем не болела! Более того, она утверждает, если вы последуете ее советам, данным в этой книге, то вместе с ней проживете до 120 лет.

Автор: Ланц К.
Название: Ешь и молодей. Секреты правильного питания
Издательство: АВ Паблишинг
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,79 Mb
Кол-во страниц: 38

Описание: В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни. «Старость – не радость», – говорит народная пословица. И это действительно так, но старости, к сожалению, не избежать. Зато вполне реально отодвинуть ее наступление, причем очень надолго. Можно ли назвать Катрин Денёв или Джейн Фонду старухами? Вряд ли, а ведь им уже далеко за шестьдесят пять. Другая мудрая поговорка гласит: «Мы – это то, что мы едим».

Автор: Морозов М.
Название: Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний. Учебное пособие
Издательство: СпецЛит
Язык: Русский
Год: 2013
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,76 Mb
Кол-во страниц: 310, 52 ил.

Описание: Учебное пособие соответствует программе дисциплины «Здоровый образ жизни» для педагогических вузов. В нем рассматриваются вопросы влияния окружающей среды на здоровье человека. Особое внимание уделено сохранению здоровья и пагубному влиянию таких зависимостей, как курение, а также разрушающих личность алкоголизма и наркомании. Значительное место занимает описание лечебного питания. Даны практические рекомендации людям с возрастными заболеваниями – гипертонической болезнью, инфарктом миокарда, инсультом, сахарным диабетом, заболеваниями глаз.

Автор: Осьмак К.
Название: Краткое пособие по развитию гибкости
Издательство: Издательские решения
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: fb2 / rar
Размер: 11,79 Mb
Кол-во страниц: 50, 27 цв. ил.

Описание: Как стать сильнее, не вставая с дивана? Как гибкость сделает вас железным человеком, но в то же время упругим, как нано-пружина? В чем секрет мачо? Почему вы никак не можете начать заниматься, а попробовав, вас хватает на один раз? В чем загвоздка постоянства и регулярности? Почему занятия по растяжке есть проекция счастья? Если ли вообще смысл в растяжке и смысл вообще? Как найти себя? Почему все могут, а ты нет? Что именно ты упустил? Здесь есть ПРОСТЫЕ ответы на все ЭТИ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ.

Автор: Круглова Н.
Название: Палеодиета. Секреты стройности и здоровья
Издательство: Феникс
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,22 Mb
Кол-во страниц: 80

Описание: Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем – в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания.