Автор: Юрий Константинов
Название: Правильное питание – залог хорошего здоровья
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,0 Mb
Кол-во страниц: 120

Описание: Здоровье всего организма напрямую зависит от правильной работы желудочно-кишечного тракта, а состояние иммунитета связано с кишечником неразрывно! Чтобы процесс пищеварения шел правильно, чтобы не мучиться от изжоги, вздутия и бисбактериоза, вооружитесь знаниями, которые предлагает вам эта книга, и тогда вы поймете, что правильная еда – залог здоровья!

Автор: Кеннеди Д., Тейтельбаум Д.
Название: Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Mb
Кол-во страниц: 190, ил.

Описание: Диета современного ребенка содержит огромное количество сахара. По данным исследований, средний ребенок потребляет примерно в три-четыре раза больше сахара, чем рекомендовано врачами. Все это ведет к увеличению веса, снижению иммунитета и развитию разнообразных хронических заболеваний. Отучить ребенка от такой нездоровой диеты бывает очень сложно – ведь подчас даже у взрослых не хватает сил порвать с вредными привычками.

Автор: Дипак Чопра
Название: Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,18 Mb
Кол-во страниц: 320

Описание: Дипак Чопра – знаменитый индийский натуропат, открывший западному миру целительную силу Аюрведы и заложивший основы мирового движения интуитивного питания. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет – к обретению и закреплению своего натурального веса?

Автор: Гиевская О.А.
Название: Ешьте это, а не то
Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Язык: русский
ISBN: 978-5916578577
Формат: pdf
Размер: 31,3 mb
Страниц: 256

Описание: Эта книга — о здоровом питании в современном мире, которая не пропагандирует модные диеты. Она основана на классическом, проверенном годами подходе к правильному питанию — пищевой пирамиде. В основе этого подхода, одобренного диетологами, — сбалансированность, умеренность и разнообразие.

Автор: Елена Первушина
Название: Огородная аптека от А до Я. Натуральные витамины
Издательство: Амфора
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 10,77 Mb
Кол-во страниц: 62, цв. ил.

Описание: Два ключевых понятия здорового образа жизни – это правильное питание и физическая активность. И, выращивая на огороде полезные для здоровья овощи, фрукты и ягоды, мы работаем сразу на два фронта. Нет, даже на три, потому что огороды, как правило, расположены в сельской местности, на свежем воздухе, то есть в благоприятной экологической обстановке.

Автор: Елена Первушина
Название: Очищающая диета. Красота и здоровье
Издательство: Амфора
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 10,6 Mb
Кол-во страниц: 63, цв. ил.

Описание: Еще античные ученые утверждали, что пища, которую мы едим, может быть как ядом, так и лекарством. Многие продукты обладают удивительной целительной силой. Однако, к сожалению, далеко не все люди задумываются о том, что их рацион должен быть сбалансированным, и питаются как придется, чем наносят существенный вред собственному здоровью. Кроме того, необходимо, чтобы наше тело регулярно и своевременно очищалось от продуктов жизнедеятельности.

Автор: Надежда Саламашенко
Название: Семейная диетология: Пища – источник здоровья
Издательство: Амфора
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 10,1 Mb
Кол-во страниц: 62, цв. ил.

Описание: Мы едим каждый день, и не по одному разу. И хотя в современном мире нет недостатка в информации о правильном питании и множественных диетах, порой противоречащих друг другу, немногие из нас имеют чёткое представление о том, из чего состоят и какими целебными или, наоборот, вредными свойствами обладают те или иные продукты.

Автор: Владислав Лифляндский
Название: Продукты питания. Лечебные свойства
Издательство: Амфора
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 10,18 Mb
Кол-во страниц: 62, цв. ил.

Описание: В книге рассмотрено применение продуктов питания для профилактики и лечения заболеваний. Представлены прежде всего научно доказанные факты влияния на организм тех или иных компонентов пищевых продуктов, самих продуктов и рационов из них. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организма пища человека должна содержать более 1000 веществ, 90% которых обладают лечебным действием.

Автор: Патрик Скеррет
Название: Химия здорового питания
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,84 Mb
Кол-во страниц: 420, 35 ил.

Описание: Доктор Уиллет из Гарвардской медицинской школы разоблачает диетологические мифы и предлагает широкому кругу читателей новую «пирамиду здорового питания» (с опорой на результаты последних научных исследований о самых полезных для человеческого здоровья углеводах, жирах и белках), дает образцы меню и новейшие рецепты, способствующие профилактике многих хронических заболеваний.

Автор: Кучин В.
Название: Волновая диетология
Издательство: Издательские решения
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,23 Mb
Кол-во страниц: 70, 54 ил.

Описание: Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его состав и содержащиеся в нем микроэлементы, составляет рейтинги 56 каждодневных, 21 необходимого и 7 самых важных продуктов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.