Автор: Вишнева Татьяна
Название: Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf / rar
Размер: 18,01 Mb
Кол-во страниц: 288, ил.

Описание: В этой книге собран уникальный материал: самые эффективные дыхательные гимнастики - от гимнастики Стрельниковой до метода Бутейко, от дыхания йогов до певческих практик. Весь материал изложен максимально четко, доступно и по единому образцу, что позволяет очень быстро найти нужную практику, и, не тратя времени на чтение и осмысление, сразу же начать занятия.

Автор: И-Шен
Название: Лучшие дыхательные практики Востока
Издательство: Вектор
Язык: Русский
Год: 2008
Формат: rtf / rar
Размер: 10,78 Mb
Кол-во страниц: 80

Описание: Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях. Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете, сопоставив их, остановиться на какой-либо одной, освоив которую поставите мощный заслон процессам, сокращающим запасы жизненных сил и разрушающим организм раньше времени.