Автор: Сотникова М. П.
Название: Ходьба для здоровья
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Язык: Русский
Год: 1983
Формат: PDF
Размер: 68,78 Мб
Кол-во страниц: 32

Описание: В буклете содержатся рекомендации по оздоровительной ходьбе: с чего начать, как одеваться для прогулки, какова дозировка ходьбы для людей различного возраста и состояния здоровья и др.
Для массового читателя.

Название: Восточные пряности. Здоровье и долголетие
Автор: Павел Малитиков
Язык: русский
Издательство: Рипол Классик
Жанр: здоровье
Год: 2013
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 59
Размер: 10,6 Мб

Корица, имбирь, мускатный орех, куркума, кунжут, зира… Восточные пряности придают блюдам изысканный аромат и неповторимый вкус. Но далеко не все знают, что эти специи можно использовать не только в кулинарии.

Название: Богатырская сила жизни
Автор: Сытин Георгий
Язык: русский
Издательство: ИГ "Весь"
Жанр: Здоровье
Год: 2011
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 192
Размер: 10,2 Мб

В течение последних лет Г. Н. Сытин упорно работает над проблемой создания вечной молодости и бессмертного физического тела.

Автор: Борис Болотов
Название: Календарь долголетия по Болотову на 2017 год
Издательство: Питер
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb
Кол-во страниц: 230

Описание: Бориса Болотова недаром называют украинским волшебником! Академик Болотов – биолог, химик, физик, отдавший 40 лет научному поиску. Медицина будущего станет во многом основываться на его дерзких теориях клеточного омоложения организма и лечения сдвиговых нарушений. Рецепты, представленные в календаре, просты и доступны. Любой человек в состоянии приготовить ферментные препараты и другие лекарства, предложенные академиком, и излечиться от самых тяжелых недугов.

Название: Орехи – целители. Миндаль, арахис и другие орехи на страже здоровья и долголетия
Автор: Роза Волкова
Язык: русский
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2013
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 103
Размер: 10,5 Мб

«..Женщина, которой уже крепко за 80, сказала, что уже месяца четыре не пьет никаких лекарств, понижающих давление. Полгода назад приготовила спиртовую настойку из перегородок грецкого ореха.

Автор: Уилкокс Брэдли Дж., Уилкокс Д. Крэйг, Судзуки Макото
Название: Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца. The Okinawa Program
Издательство: М.: Рипол Классик
Страниц: 544
ISBN: 978-5-386-03748-2
Серия: Новый образ жизни
Язык: русский
Год: 2011
Формат: djvu
Размер: 26,71 Мб
Кол-во страниц: 544

Описание: Рассказывается об исследовании образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.

Автор: Олег Михалевич
Название: Как жить, не болея и не старясь
Издательство: Библос
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 13,0 Mb
Кол-во страниц: 200, ил.

Описание: Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удается так, как автору данной книги. Расправившись с собственными недугами, он выстроил свою систему сохранения здоровья. Для того чтобы получать радость от жизни, быть хозяином своих мыслей и своего духа, стоит жить по определенным правилам. Автор называет их принципами триединства, включив в это понятие поддержку физической формы, сохранение душевного равновесия и правильное питание, при любом, даже самом скромном, бюджете, что практически избавляет от приема лекарств.

Автор: Стивен Рассел
Название: Бесконечность жизни, или Лекарство от старости
Издательство: РИПОЛ Классик
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,6 Mb
Кол-во страниц: 230, 12 ил.

Описание: Стивен Рассел, автор 15 книг, большинство из которых стали бестселлерами, создатель популярного документального сериала для Би-би-си, продолжает лучшие традиции босоногих докторов, которые бродили по странам Древнего Востока, исцеляя людей от физических и душевных недугов.

Автор: Валерия Фадеева
Название: Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,25 Mb
Кол-во страниц: 440

Описание: Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст – это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью.

Автор: Дэн Бюттнер
Название: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 11,1 Mb
Кол-во страниц: 208

Описание: Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны.