Автор: Джокович Новак Название: Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,61 Mb Кол-во страниц: 150 Описание: Всего год назад спортивная карьера Джоковича катилась в пропасть, а сам он страдал от проблем со здоровьем. Как же ему удалось быстро восстановить форму и добиться небывалых высот в теннисе? Ответ поразителен: он просто изменил диету и полностью отказался от некоторых блюд. Но от каких именно? Эта книга написана не очередным горе-диетологом, редко следующим собственным советам. Ее автор рекомендует вам лишь то, что помогло ему самому!
Автор: Тихонова Инна Название: Самая нужная книга для стройности и красоты Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,18 Mb Кол-во страниц: 300, 31 ил. Описание: Кто из нас не предпринимал безуспешных попыток обрести идеальные формы? К сожалению, удается это далеко не всем. Если хотите сбросить вес всерьез и надолго, забудьте о голодовках и надрыве в спортзале. Похудеть можно без жертв, если следовать 333 советам, изложенным в этой книге.
Автор: Петрова Мария Название: Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 11,35 Mb Кол-во страниц: 240 Описание: Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме изложены основы правильного питания. Но главное – здесь предложена уникальная диета, рассчитанная на 28 дней.
Автор: Ив Адамсон, Хэйли Помрой Название: Диета для ускорения метаболизма Издательство: Центрполиграф Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,76 Mb Кол-во страниц: 270, ил. Описание: Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира.
Автор: Черных Евгений Название: Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов Издательство: ИД «КОМСОМОЛЬСКАЯ ПРАВДА» Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 14,27 Mb Кол-во страниц: 180, цв. ил. Описание: Новая книга журналиста «Комсомольской правды», испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом. Под этой обложкой собраны ответы на самые разнообразные вопросы о кремлевской диете, которые задают Евгению Черных на многочисленных встречах с читателями по всей стране, в письмах.
Автор: Ефросинина Софья Название: Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения Издательство: Написано пером Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,89 Mb Кол-во страниц: 130, ил. Описание: Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде. Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.
Автор: Андрие Жюли Название: Как француженки сохраняют фигуру Издательство: Этерна Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 11,52 Mb Кол-во страниц: 260 Описание: Яркий, остроумный, ироничный рассказ о том, как поддерживать себя в форме, не отказываясь от гастрономических радостей жизни, в которых французы знают толк, как никто в мире. «Я хочу рассказать вам о наслаждении, которое испытывают все наши органы чувств от еды, а не о витамине В или контроле над весом.
Название: Худеем правильно Издательство: ИД журнала «Здоровье» Год выхода: 2014 Номер: 6 Страниц: 115 Формат: PDF Качество: Хорошее Язык: Русский Размер: 63.6 Мб Первый и единственный журнал на российском рынке с эксклюзивной методикой по снижению веса. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры. Журнал Худеем правильно входит в Топ-10 лучших женских журналов.
Автор: Кашин Сергей Название: Лечебное питание. Раздельное питание Издательство: РИПОЛ классик Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,82 Mb Кол-во страниц: 64, ил. Описание: На каждый вид потребляемых продуктов желудок выделяет сок строго определенного состава и, соответственно, активности. Поэтому чтобы не нарушать процессов пищеварения, следует правильно сочетать продукты при еде. В книге вы найдете массу рецептов и советов по раздельному питанию.
Автор: Кашин Сергей Название: Лечебное питание. Самая эффективная кремлевская диета Издательство: РИПОЛ классик Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,32 Mb Кол-во страниц: 39, ил. Описание: В этой книге Вы узнаете о самой эффективной кремлевской диете, которая в настоящее время является одним из наиболее действенных методов похудения. Вы найдете специальные таблицы и расчеты, меню на каждый день, а также рецепты блюд, которые можно приготовить из любимых продуктов.
Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.
В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
|