Автор: Ирина Вечерская
Название: 100 рецептов для омоложения. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,6 Mb
Кол-во страниц: 120

Описание: Сегодня мы дадим вам 100 рецептов блюд, употребление которых дает стойкий омолаживающий эффект. Не удивляйтесь, ведь давно известно, что правильная еда творит чудеса. Работа внутренних органов налаживается, улучшается пищеварение, поднимается иммунитет…

Автор: Джордж Озава. Перевод с анг. Ковалева А.П.
Название: Макробиотика Дзен
Издательство: М.: Профит Стайл
ISBN: 5-89395-217-2
Язык: русский
Год: 2004
Формат: djvu
Размер: 11,23 Мб
Кол-во страниц: 205

Описание: Главный "секрет" макробиотики и заключается в творческом, сознательном подходе и к еде, и к своему здоровью, и к жизни в целом. Мы должны принимать ответственность за свои болезни, за свое мироощущение, за свою судьбу.

Автор: Уэлч Клаудия
Название: Гормональное равновесие — равновесие в жизни
Издательство: М.: Саттва, Профиль
ISBN: 978-5-903851-65-2
Язык: русский
Год: 2013
Формат: djvu
Размер: 10,6 Мб
Кол-во страниц: 446

Описание: Дисбаланс гормонов лежит в основе многих проблем со здоровьем, с которыми сталкивается практически каждая женщина. Врачи редко объясняют нам причины, и сами не всегда хорошо понимают их.

Название: Худеем правильно
Издательство: ИД журнала «Здоровье»
Год выхода: 2016
Номер: 3
Страниц: 124
Формат: PDF
Качество: Высокое
Язык: Русский
Размер: 34 Мб

Первый и единственный журнал на российском рынке с эксклюзивной методикой по снижению веса. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры. Журнал Худеем правильно входит в Топ-10 лучших женских журналов.

Автор: Елена Первушина
Название: Домашняя аптека. Диетология и фитотерапия
Издательство: Амфора
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 10,43 Mb
Кол-во страниц: 63, цв. ил.

Описание: Во многих домах хранятся лекарства, припасенные на всякий случай. Иногда люди собирают и высушивают лекарственные травы и даже выращивают их в горшках на подоконнике. Как же превратить это хаотическое разнообразие в полноценную домашнюю аптеку? Очень часто лекарством или средством профилактики оказываются обыкновенные продукты, если знать, когда и как их правильно употреблять.

Автор: Елена Первушина
Название: Очищающая диета. Красота и здоровье
Издательство: Амфора
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 10,6 Mb
Кол-во страниц: 63, цв. ил.

Описание: Еще античные ученые утверждали, что пища, которую мы едим, может быть как ядом, так и лекарством. Многие продукты обладают удивительной целительной силой. Однако, к сожалению, далеко не все люди задумываются о том, что их рацион должен быть сбалансированным, и питаются как придется, чем наносят существенный вред собственному здоровью. Кроме того, необходимо, чтобы наше тело регулярно и своевременно очищалось от продуктов жизнедеятельности.

Автор: Надежда Саламашенко
Название: Семейная диетология: Пища – источник здоровья
Издательство: Амфора
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 10,1 Mb
Кол-во страниц: 62, цв. ил.

Описание: Мы едим каждый день, и не по одному разу. И хотя в современном мире нет недостатка в информации о правильном питании и множественных диетах, порой противоречащих друг другу, немногие из нас имеют чёткое представление о том, из чего состоят и какими целебными или, наоборот, вредными свойствами обладают те или иные продукты.

Автор: Владислав Лифляндский
Название: Продукты питания. Лечебные свойства
Издательство: Амфора
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: pdf / rar
Размер: 10,18 Mb
Кол-во страниц: 62, цв. ил.

Описание: В книге рассмотрено применение продуктов питания для профилактики и лечения заболеваний. Представлены прежде всего научно доказанные факты влияния на организм тех или иных компонентов пищевых продуктов, самих продуктов и рационов из них. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организма пища человека должна содержать более 1000 веществ, 90% которых обладают лечебным действием.

Автор: Круглова Н.
Название: Палеодиета. Секреты стройности и здоровья
Издательство: Феникс
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,22 Mb
Кол-во страниц: 80

Описание: Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем – в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания.

Автор: Чуйко А.
Название: Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета
Издательство: ИП Стрельбицкий
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,43 Mb
Кол-во страниц: 110, ил.

Описание: Книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» – это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы Александра Чуйко. В ней читатель найдет массу ответов на интересующие его вопросы, касающиеся правильного питания, силы воли и душевного настроя. Книга состоит из 15 глав, в которых автор подробно описывает методику экспресс-диеты.