Название: Сон и бессонница
Автор: Дронин М.С., Кореневская А.А.
Издательство: Минск: Беларусь
Год: 1973
Формат: pdf
Страниц: 60
Размер: 25,2 Мб
Язык: русский

В брошюре рассказывается о значении сна в жизни человека, о причинах появления бессонницы в результате функциональных нарушений или органических заболеваний нервной системы, а также внутренних органов (дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы). Даны советы, как бороться с изнуряющими расстройствами сна (Соблюдение ритма труда, отдыха, режима сна).

Автор: Бочкова Л.А., Непомящая И.Г.
Название: Универсальный домашний лечебник. Головная боль. Бессонница
Издательство: Киев, Ужгород: Патент
Год: 1999
ISBN: 966-7370-07-0
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 13,8 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Кол-во страниц: 32

Описание: Частый симптом очень многих заболеваний - это головная боль. Собственно боль в голове может возникнуть в результате раздражения болевых рецепторов, которые расположены в твердой и мягкой мозговых оболочках, а также — во внутримозговых сосудах или оболочечных и венозных синусах.

Название: Здоровый Образ Жизни в Украине
Номер: № 9-10 (477-478), май, 2022
Издатель: ООО "ИД «ЗОЖ»"
Страниц: 48
Формат: pdf
Размер: 59,35 Мб
Язык: русский

«Здоровый Образ Жизни в Украине» - газета о здоровом образе жизни: - профилактика и лечение заболеваний; - рецепты известных врачей; - методики нетрадиционной медицины; - профилактическая и лечебная гимнастика; - правильное питание; - советы читателей.

Название: Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Автор: Роман Бузунов, София Черкасова
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.
Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».

Название: Лечение бессонницы
Автор: И. Пигулевская
Издательство: Центрполиграф
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Правильный сон – залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Кому-то сложно заснуть из-за влияния стрессов и переживаний, другие страдают от проблем со сном из-за посменной работы, третьи не могут уснуть из-за перевозбуждения психики компьютерами и телевизором, яркого света или активности домочадцев. Если сон не наступает вовремя, постепенно происходит сбой биологических часов, подступают нервозность, тревога, и недалеко до болезни…

Информация о книге
Название: Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Автор: Р. Бузунов, С. Черкасова
Язык: Русский
Издательство: Питер
Жанр: Психология, Здоровье
Год: 2020
Формат: pdf, fb2, rtf
Количество книг: Одна книга с илл.
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 19.9 Mb

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница.

Название: Серия "Insomnia. Бессонница" (22 книги)
Автор: Ю. Аксенова, М. Болле и др.
Издательство: Центрполиграф
Год выпуска: 2006-2010
Страниц: более 6000
Формат: fb2, rtf
Размер: 72.12 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

Вашему вниманию предлагается увлекательная книжная серия под названием "Insomnia. Бессонница". В серию вошли мистические триллеры, написанные русскими писателями.

Название: Сборник газеты "Лечебные письма наших читателей"
Год / месяц: март/2014
Номер: № 3 (147)
Страниц: 48
Формат: pdf
Размер: 18.63 MB
Язык: русский

Простонародный лечебник. Настройтесь на выздоровление!
Читайте в номере:
* "Уйди, бессоница" * Нормализуем внутричерепное давление * Недержание мочи: Малахов рекомендует * Как лечить псориаз? * Лечим вены * Веснушки * Интервью со звездами

Название: Лечебные письма. Аптечка-библиотечка
Номер: №1/C, 2011
Страниц: 112
Формат: pdf
Размер: 45.4 Мб
Язык: русский

Тема: "Головная боль и бессонница".
Приложение к газете «Лечебные письма».
* Народные рецепты * Лечебная диета * Массаж против боли * Музыкотерапия * Психология сна *
В этом выпуске вы узнаете о причинах головной боли, о мигренях, средствах, лечебных травах и сборах при головной боли и мигрени, а также все о сне - как получить крепкий и здоровый сон т.д.

Автор: Вечерская И.
Название: 100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,66 Mb
Кол-во страниц: 100

Описание: Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый человек, лишенный сна в течение двух недель, погибает… Лишением сна пытали! Эта бескровная пытка была очень эффективной. Человек, которому не давали спать в течение нескольких дней, начинал испытывать жуткие головные боли, постепенно приходил в полубессознательное состояние, в котором был готов согласиться с любым предложением, признаться в любом преступлении.