Название: Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
Автор: Шейн Бензи
Издательство: Бомбора
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.

Автор: Фурман Ю. Н.
Название: Советы занимающимся оздоровительным бегом
Издательство: К.: Здоров’я
Язык: Русский
Год: 1987
Формат: PDF
Размер: 11,83 Мб
Кол-во страниц: 66

Описание: В книге рассмотрены вопросы влияния оздоровительного бега на организм человека, в частности на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и другие системы. Даны конкретные рекомендации занимающимся оздоровительным бегом.

Автор: Юшкевич Т.П.
Название: Оздоровительный бег
Издательство: Мн.: Полымя
Язык: русский
Год: 1985
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 4,87 Мб
Страниц: 111

Описание: В этой книге рассказывается про влияние бега на организм, предлагаются разные варианты организации занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даются методы дозирования тренировочных нагрузок, рекомендации по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию. Для всех, кто хочет самостоятельно укрепить здоровье.

Автор: Коллектив
Название: Книга легкоатлета
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Язык: русский
Год: 197
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 43,36 Мб
Страниц: 383

Описание: Книга рассказывает про историю легкоатлетического спорта. Приводятся полные статистические данные и сведения. Замысел авторов состоял в том, что эта книга должна стать что-то вроде энциклопедией легкоатлетического спорта. Это издание представляет интерес не только для широких кругов молодежи, но и для тренеров, преподавателей, судей и других специалистов.

Автор: Коллектив авторов
Название: Стройные ноги за 15 минут в день
Серия: Школа красоты и здоровья
Издательство: М.: РИПОЛ Классик
ISBN: 5-7905-4308-1
Язык: Русский
Год: 2006
Формат: PDF
Размер: 70,99 Мб
Кол-во страниц: 256
Для сайта: BooksKeeper.ru

Описание:
Стройные, изящные ножки — одно из главных украшений женщины. Ваши ножки прекрасны, стройны, изумительны — спору нет. Но все же, если вы хотите сделать их чуть-чуть стройнее, если вы хотите, чтобы кожа ваших ног стала более упругой и шелковистой, а походка легкой и сексуальной,— эта книга для вас.