Автор: Бирюков А.А.
Название: Баня и массаж
Издательство: Мн.: Полымя
Язык: русский
Год: 1989
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 12,58 Мб
Страниц: 255
Описание: В данном издании рассказывается о полезном влиянии бани и массажа на организм. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур. Описываются приемы и методы самомассажа не только в общем плане, но и применительно к людям разных профессий, а также страдающими некоторыми заболеваниями. Рассматривается воздействие бани на организм, в частности, кожу, сердечно-сосудистую систему, нервную систему, органы дыхания, мышцы, обмен веществ, связочно-суставный аппарат, приспособляемость к погодным условиям. Приводятся сведения, которые необходимо знать отправляясь в баню.