Название: Феникс-Фитнес (20 книг)
Автор: Серия
Язык: русский
Издательство: Феникс
Жанр: спорт, фитнес, здоровье
Год: 2005-2011
Формат: fb2, pdf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 20 книг
Размер: 111,8 Мб

Феникс-Фитнес - серия полезных книг, если вы решите заняться своим здоровьем и фигурой. Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом.

Название: Women's Health
Издательство: Юнайтед Пресс
Год / месяц: 2016, декабрь
Номер: 12
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 72.2 Мб
Кол-во страниц: 140

Описание:
Слоган Women’s Health – «Хорошо быть собой!». Это живой, веселый и практичный журнал для современных, активных женщин.
Издание ответит на популярные среди женщин вопросы, как вести здоровый образ жизни, как справиться с лишним весом без ущерба для организма, как избавиться от лишних морщин, и еще много интересного.

Название: Women's Health
Издательство: Юнайтед Пресс
Год / месяц: 2016, ноябрь
Номер: 11
Формат: pdf
Язык: язык
Размер: 70 МБ
Кол-во страниц: 148

Описание:
Слоган журнала Women’s Health – «Хорошо быть собой!». Это живой, веселый и практичный журнал для современных, активных женщин, он не только о здоровом образе жизни и фитнесе, но и о красоте, стиле, сексе и отношениях.

Название: Women's Health
Издательство: Юнайтед Пресс
Год / месяц: 2016, октябрь
Номер: 10
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 77 МБ
Кол-во страниц: 148

Описание:
Слоган Women’s Health – «Хорошо быть собой!». Это живой, веселый и практичный журнал для современных, активных женщин.

Автор: Марла Силли, Линн Эли
Название: Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Mb
Кол-во страниц: 250

Описание: Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания.

Название: Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм
Автор: Поль Брэгг
Язык: русский
Издательство: Крылов
Жанр: Здоровье
Год: 2010
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 193
Размер: 15,41 Мб

Позвоночник — это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма.

Название: Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров
Автор: Эл Кавадло
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 193
Формат: pdf
Размер: 144 mb
Качество: хорошее

Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц.
Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.

Автор: Валихан Тен
Название: Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,36 Mb
Кол-во страниц: 150, 84 ил.

Описание: Эта книга – оригинальное учебное пособие, которое заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, возникающих у новичков в фитнесе. Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках.

Название: Yoga Journal №74 (апрель 2016) Россия
Издательство: Сауер Паблишинг
Качество: высокое
Страниц: 108
Формат: PDF
Размер файла: 54 МБ
Язык: русский

Журнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.

Название: Yoga Journal №73 (март 2016) Россия
Издательство: Сауер Паблишинг
Качество: высокое
Страниц: 108
Формат: PDF
Размер файла: 52,9 МБ
Язык: русский

Журнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.