Название: Лишний вес. Новая диетология
Автор: Марк Жолондз
Жанр: Здоровье
Издательство:  Аудиокнига своими руками
Читает: Ivona (Татьяна)
Язык: Русский
Год выпуска: 2010
Время звучания: 04:50:00
Формат: МР3
Тип: Аудиокнига
Качество: 64 kbps
Размер: 140.43 Mb

Эту книгу можно считать своеобразным диетологическим детективом, в котором впервые излагается целый ряд новых научно обоснованных положений их этого раздела современной медицины.

Автор: Марла Силли, Линн Эли
Название: Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Mb
Кол-во страниц: 250

Описание: Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания.

Автор: Павел Барабаш
Название: Стань стройным и живи долго. Правило кастрюльки и другие стратегии питания
Издательство: Барабаш
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb
Кол-во страниц: 160

Описание: Данная книга содержит описание практик, направленных на развитие навыков рационального питания. Правило кастрюльки и другие стратегии помогут самостоятельно избавиться от лишнего веса и сопутствующих болезней, вернуть телу стройность и здоровье. Книга адресована всем кто озабочен избыточной массой тела и представляет интерес для психологов, консультирующих по проблеме избыточного веса.

Автор: Михаил Гинзбург
Название: Долой диеты!
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,5 Mb
Кол-во страниц: 310, 27 ил.

Описание: Почему большинству людей не удается избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лишь ненадолго расслабиться? Почему до сих пор у медицины нет единого подхода к лечению этой болезни? Почему из множества диет нет ни одной хорошей? И есть ли выход?

Название: Великолепная фигура. Лучшие методики похудения
Автор: Е.Л. Климова
Год выпуска: 2016
Жанр: Красота и Здоровье
Язык: Русский
Формат: eBook
Качество: Отличное
Размер: 4.18 Mb


Абсолютно понятно естественное желание любой женщины и девушки иметь идеальное тело и фигуру. Но ничто так не мешает достигнуть так горячо желаемого результата, как огромное количество мифов и модных тенденций, рождаемых некомпетентными людьми, не имеющими даже базового образования.

Название: Как быстро похудеть за 1 месяц
Автор: В.Т. Бушуева
Год выпуска: 2016
Жанр: Похудение
Язык: Русский
Формат: eBook
Качество: Отличное
Размер: 4.18 Mb


На текущий момент существуют десятки и даже сотни методик, предлагающих сбросить вес в короткий срок и без вреда для здоровья. Однако, как узнать какие из методов похудения действительно работают и наиболее эффективны? Какие из них дадут быстрые результаты и не позволят набрать лишний вес вновь? Какой способ похудения может подойти именно для вас?

Автор: Василенко М.
Название: Ароматерапия для похудения
Издательство: Феникс
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 11,80 Mb
Кол-во страниц: 100, 10 ил.

Описание: По статистике примерно 70 % женщин мечтают похудеть, но далеко не все решаются на борьбу с лишними килограммами. Почему? Да потому, что борьба эта трудная, не терпящая компромиссов и не допускающая передышек. Но ведь можно и по-другому – не превращать свою жизнь в борьбу, а просто попытаться изменить ее и в этой измененной жизни найти новые поводы для радости и удовольствия. Разумеется, вряд ли удастся добиться стройности талии без регулярных физических упражнений и строгого соблюдения диеты.

Автор: Лаптенок Л.В.
Название: Диетическое питание
Издательство: Минск: Полымя
Язык: русский
Год: 1985
Формат: djvu
Размер: 10,39 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Кол-во страниц: 160

Описание: Диетическое питание необходимо не только в условиях больницы, клиники, профилактория, санатория, но и в амбулаторных, домашних условиях, так как здесь оно может быть использовано длительно.

Автор: Синельникова А.А.
Название: Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий
Издательство: Вектор
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,22 Mb
Кол-во страниц: 150, ил.

Описание: Метаболизм - один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Автор книги объясняет, каким образом метаболизм влияет на вес и что можно сделать для ускорения обмена веществ. Вы найдете много полезной информации и практических советов, которые обязательно помогут вам победить лишний вес и избавиться от ненавистных жировых отложений. Научитесь контролировать обмен веществ, чтобы гарантированно привести свой вес к желаемой отметке.

Название: Фитнес-меню для ленивых толстушек
Автор: Маргарита Рай
Издательство: Феникс
Жанр: Диетология, здоровье
ISBN: 978-5-222-13515-0
Год выпуска: 2008
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 65 мб
Язык: Русский

Можно ли легко и просто распрощаться с лишним весом и навсегда забыть о нем? Такой способ есть. И именно об этом пойдет речь на страницах этой книги. Здесь не будет изматывающих полуголодных диет и тренировок до седьмого пота, не будет дорогостоящих обертываний, болезненных массажей и сомнительного действия пилюль.