Название: Вегетарианские диеты: повседневная, суповая, очищающая
Автор: Бебнева Ю. В.
Год издания: 2009
Издательство: Рипол-классик
ISBN: 978-5-386-00581-8
Страниц: 64
Формат: DJVU
Размер: 10.13Мб
Жанр: здоровье
Серия: Здоровый образ жизни и долголетие
Качество: Отличное
Язык: Русский

Настоящая вегетарианская диета предполагает употребление только растительных продуктов. Истинные вегетарианцы воздерживаются даже от молочных продуктов, рыбы и яиц. Однако люди, придерживающиеся столь строгих ограничений в пище, чаще всего приходят к такому образу жизни в связи с религиозными или этическими воззрениями. В основном же вегетарианцы являются флекситаранцами, то есть они время от времени используют в своем рационе сыр, морепродукты, рыбу, нежирное мясо, яйца, молоко и т. д.
Из этой книги вы узнаете обо всех особенностях вегетарианского питания.