Название: Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания
Автор: Любовь Богданова
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Жанр: здоровье, саморазвитие, духовные практики
Год: 2020
Страниц: 193
Формат: PDF, DJVU, RTF
Размер: 98.56 Mb

Описание:
Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.

В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.