Название: Скандинавская ходьба лечит
Автор: Геннадий Кибардин
Язык: Русский
Издательство: Бомбора
Жанр: Здоровье, народная медицина, самоисцеление, оздоровительные системы, скандинавская ходьба
Год: 2016
Страниц: 90
Формат: PDF, DJVU, RTF, FB2
Размер: 50.54 Mb

Описание:
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе.

При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.

Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.