Для сайта:
Название: Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
Автор: Максим Кудеров, Александр Максименко, Юлия Кудерова
Язык: Русский
Издательство: Москва
Жанр: здоровье, похудение, диеты, спорт, фитнес
Год: 2019
Страниц: 224
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF
Размер: 105.2 Mb
Описание:
Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.
Многообразие в еде важно еще и потому, что в разной пище содержатся разные витамины и минералы и чем шире ваш рацион, тем легче телу получать все необходимые вещества из еды, а не таблеток – именно это рекомендуют ученые и врачи.
Название: Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
Автор: Максим Кудеров, Александр Максименко, Юлия Кудерова
Язык: Русский
Издательство: Москва
Жанр: здоровье, похудение, диеты, спорт, фитнес
Год: 2019
Страниц: 224
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF
Размер: 105.2 Mb
Описание:
Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.
Многообразие в еде важно еще и потому, что в разной пище содержатся разные витамины и минералы и чем шире ваш рацион, тем легче телу получать все необходимые вещества из еды, а не таблеток – именно это рекомендуют ученые и врачи.
Скачать Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.