Название: Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты
Автор: Ролл Р.
Год: 2016
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: М. : Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Формат: epub, mobi, pdf
Качество: eBook
Страниц: 288
Размер: 8,5 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%

Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю),– еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию для всего этого.
Эта книга – история полного физического и духовного преображения человека, доказывающая, что любой может стать «ультра».
На русском языке публикуется впервые.