Название: Полёт орла. Краткое введение в терапию осознаванием
Автор: И.Кaнифoльcкий
Издательство: Издательские решения
Год: 2022
Язык: русский
Формат: pdf, mobi, epub
Размер: 10.17 MB

В книге представлено краткое введение в терапию осознаванием — интегративный и инновационный подход в психотерапии, выделяющий ее суть и обогащающий ее новыми идеями, такими, как открытие потенциала в проработке любого опыта и взглядом на осознавание, как основу всех психических и физических процессов, а также примерный алгоритм работы в этом подходе.

Подобно тому, как орел в полете своим взглядом широко охватывает все окрестности, осознавание человека способно охватить все явления внешнего и внутреннего мира. И не просто охватить, а трансформировать их. Причем трансформировать в направлении раскрытия их потенциала. Как было сказано в одной книге для художников, «осознавание не только отражает, но и творит окружающий мир, причем творит его по законам гармонии». Соответственно, вся дисгармония в мире происходит от неосознанности. Задачей психотерапии является гармонизация мира. И главным действующим фактором в этом процессе, на мой взгляд, как раз и является это широкое и всеохватывающее осознавание, которое мы призваны пробудить. Эта идея составляет суть Терапии осознаванием, представленной здесь. Можно сказать, что осознавание определяет сознание.

Если говорить о психотерапии, то в процессе осознавания может происходить раскрытие потенциала клиента. Мне кажется, этой удивительной способности осознавания все еще уделяется катастрофически мало внимания. И это странно, потому что, именно благодаря процессу осознавания мы можем не только решать свои проблемы, но и раскрывать себя, реализовывать свой потенциал, достигать успеха и счастья в жизни и принимать участие в сознательной эволюции человечества. Мне кажется, люди проходят мимо осознавания, подобно тому, как они веками не замечали гравитацию. Или электричество. То, без чего сегодня сложно представить нашу жизнь. Но пришло время исправить это досадное недоразумение.

Потому что, с одной стороны, мы столкнулись с высокой потребностью в осознавании в современном мире. Даже там, где уровень жизни высок, а, на самом деле, именно там и больше всего, внутреннее состояние людей оставляет желать лучшего. Повышение дохода с какого-то уровня уже не делает человека счастливее. Ему нужен другой инструмент повышения своего благосостояния. И этим инструментом может стать осознавание. Но не просто осознавание, а целенаправленное осознавание по запросу, раскрывающее потенциал человека именно там, где он должен быть раскрыт – для решения стоящих перед ним задач или проблем и – в то же время – для роста его осознанности.

С другой стороны, сегодня, как никогда ранее, стали известны и доступны широкой аудитории знания об осознавании, которые накапливались в самых разных областях: философии, психологии, психотерапии, коучинге, квантовой физике, а также – и это, наверное, главный источник этих знаний на сегодня, – тибетском буддизме. Буддизме вообще, но я ссылаюсь на более знакомую мне и привлекательную для меня его тибетскую версию. Которая, мне кажется, и во всем буддийском мире считается наиболее полной и, говоря психологическим или психотерапевтическим языком, интегративной.