Информация о книге
Название: Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения
Автор: Валерия Яковцова
Язык: Русский
Издательство: ИД Комсомольская правда
Жанр:  Кулинария, Похудение и диеты
Год: 2019
Формат: pdf, epub, fb2
Количество книг: Одна книга с цв. илл.
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер: 16,0 МБ

Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги знает про аппетитную еду без калорий почти всё.
 За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни.
А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190 ккал) и шоколадные вафли (196 ккал), на обед фаршированная куриная грудка (135 ккал) и жульен (128 ккал), а на десерт брауни (150 ккал) или медовик (162 ккал)?
Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно. Из книги вы узнаете, чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома и из чего сделать соус, с которым можно съесть всё на свете, не опасаясь за фигуру.

Купить и скачать книгу