Автор: Залесский М. 3., Рейзер Л. Ю. Название: Путешествие в страну бега Издательство: М.: физкультура и спорт Язык: Русский Год: 1986 Формат: PDF Размер: 18,28 Мб Кол-во страниц: 96 Описание: Школьный урок физкультуры начинается с бега. Суровые солдатские будни начинаются с бега. Тренировки футболисток начинаются с бега. Словом, бег — это начало начал. И потому он должен стать спутником жизни каждого из ребят независимо от увлечений и способностей.
Для сайта: BooksKeeper.ruНазвание: Спорт и Личность (24 книги) Год: 1967-1989 Жанр: биография, спорт Издательство: СССР, Молодая гвардия Язык: Русский Формат: pdf, djvu, fb2, doc Качество: Отсканированные страницы Размер: 319 MB Серия документальных книг о спорте и спортсменах, в основном биографического содержания. Некоторые из произведений написаны как дискуссионные либо даже учебные материалы. Часть книг написана в сотрудничестве с профессиональными журналистами, которые занимались литературной обработкой текстов. Книги будут интересны всем любителям спорта независимо от возраста и симпатиям к какому-то из его видов.
Автор: Матузов Л.Е. Название: Бодибилдинг в удобном формате: учебное пособие Издательство: Уфа: Китап ISBN: 978-5-295-05956-8 Язык: Русский Год: 2014 Формат: djvu Размер: 24,48 Мб Кол-во страниц: 144 Описание: После трезвой оценки собственного генетического потенциала единственное, чем определяется ваш успех в бодибилдинге, — это сила вашего желания. Учебное пособие позволяет систематизировать и углубить знания по основам теории и методики физического воспитания, необходимые при изучении практического раздела программы учебной дисциплины «Физическая культура».
Для сайта: BooksKeeper.ruНазвание: Сборник книг. Учебники шахмат (13 книг) Автор: Виктор Пожарский Год: 1998-2016 Жанр: шахматы, спорт, обучение Издательство: Россия, Москва, Ростов-на-Дону, Феникс, Знак Язык: Русский Формат: pdf, djvu Качество: Отсканированные страницы Размер: 98 MB Автор книг сборника — шахматный тренер высшей категории. По совокупности содержания его Шахматные Учебники не имеют аналогов в мировой шахматной литературе. Каждый найдет в сборнике Учебник для себя – и совсем юный начинающий шахматист, и его родители, и шахматист-разрядник, желающий усовершенствовать свою игру путем расширения знаний в области стратегии, тактики и техники различных стадий шахматной партии, и шахматный тренер.
Для сайта: BooksKeeper.ruНазвание: Анатомия тренировок со свободными отягощениями Автор: Райан Джордж Год: 2016 Жанр: спорт, обучение Издательство: Беларусь, Минск, Поппури Язык: Русский Формат: pdf Качество: Отсканированные страницы (OCR) Страниц: 144 Размер: 119 С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей.
Автор: Алексей Тихомиров Язык: Русский Издательство: Издательские решения Жанр: здоровье, борьба, единоборства Год: 2017 Формат: pdf Размер: 10,2 Mb Эта книга включает в себя необходимый минимум техники самозащиты, рассчитанный на самый широкий круг людей и не требующий для своего исполнения какой-либо особой подготовленности.
Для сайта: BooksKeeper.ruНазвание: Программа подготовки Лэнса Армстронга Автор: Лэнс Армстронг, Крис Кармайкл Год: 2003 Жанр: спорт, обучение Язык: русский Формат: pdf Страниц: 226 Размер: 13 mb В данной книге детально описаны методы подготовки велосипедистов, разработанные Крисом Кармайклом в 1999 году, когда он являлся тренером Олимпийского комитета США. Эти методы были опробованы и отработаны Лэнсом Армстронгом в течение нескольких лет их сотрудничества. Книга изобилует полезными советами и примерами из личного опыта. Тренировочная программа Лэнса Армстронга расскажет Вам, как достичь заметного успеха в велоспорте всего за семь недель. Неважно, профессионал вы или любитель, прочитав эту книгу, Вы сможете значительно повысить свой уровень подготовки в велоспорте.
Название: Школа яхтенного рулевого Автор: Леонтьев Е. П. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1987 Страниц: 517 Язык: русский Формат: fb2 Размер: 11.28 Мб Парусный спорт — один из тех немногочисленных видов спорта, занимаясь которым человек не только соревнуется в мастерстве с другими яхтсменами, но и сталкивается лицом к лицу с силами природы. В борьбе со стихией спортсмен развивается физически, становится выносливым и закаленным. Плавания на яхтах, будь то гонка или крейсерское плавание, как и занятия, например, альпинизмом или планерным спортом, способствуют воспитанию таких черт характера, как смелость и решительность, находчивость и инициатива, воля к победе.Учебный материал, содержащийся в книге, изложен в соответствии с действующими программами для подготовки яхтенных рулевых, до рулевого 1-го класса включительно.
Для сайта: BooksKeeper.ruНазвание: Уличные тренировки. Городской воркаут Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло Год: 2017 Жанр: спорт, обучение Серия: Тренировочная зона Издательство: Россия, Санкт-Петербург, Питер Язык: Русский Формат: pdf Качество: Электронная копия Страниц: 368 Размер: 86 MB Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
Название: Физиология физического воспитания и спорта Автор: Смирнов В.М., Дубровский В.И. Издательство: М.: ВЛАДОС-ПРЕСС Год: 2002 Cтраниц: 608 Формат: pdf Размер: 34 мб Язык: русский Большое внимание уделено физиологии ЦНС и нервно-мышечной системы, терморегуляции и акклиматизации, биоритмам, гормональной регуляции при физической деятельности, другим вопросам, касающимся физической работы, физиологическим изменениям в функциональных системах и органах под влиянием физических нагрузок; дана характеристика состояния организма при занятиях различными видами спорта и оздоровительной физкультурой.
Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.
В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
|