Название: Тренировка велосипедистов-шоссейников
Автор: Ердаков С.В., Капитонов В.А., Михайлов В.В.
Издательство: Физкультура и спорт
ISBN: 5-278-00254-9
Год: 1990
Формат: PDF
Страниц: 175
Размер: 33.7 MB
Язык: Русский

В книге раскрываются специфические особенности тренировочной и соревновательной деятельности велосипедистов. Авторы приводят современные данные о структуре и содержании круглогодичной подготовки шоссейников средней и высокой квалификации.

Название: Нитки. Тренажёр доступный каждому
Автор: Юрий Жданович
Издательство: Самиздат
Год: 2018
Страниц: 20
Качество: хорошее
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,6 MB
Язык: русский

В книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических тренировок, приводится комплекс упражнений и практические рекомендации.
Книга будет интересна тем, кто интересуется не только здоровым образом жизни, но и любит силу, а так же различные испытания своих возможностей. Надеемся, эта книга поможет вам немного почувствовать себя богатырём, а может даже и стать им.

Название: Ежедневная гимнастика для мужчин
Автор: Журавлев Е. П.
Издательство: Государственное издательство "Физкультура и спорт"
Год: 1946
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 65
Размер: 10.2 MB
Язык: Русский

„Ежедневная гимнастика для мужчин", составленная сотрудниками Государственного ордена Ленина института физической культуры имени П. Ф. Лесгафта и Ленинградского научно-исследовательского института физической культуры, получила первое место на конкурсе пособий по индивидуальной гимнастике, проведенном в 1940 г. Всесоюзным комитетом по делам физической культуры и спорта при СНК СССР.

Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Год: 2014
Жанр: спорт, здоровье, обучение, справочник
Издательство: Беларусь, Минск, Поппури
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: Электронная копия
Страниц: 221
Размер: 6 MB

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.

Название: История Лиги чемпионов
Автор: Артем Франков
Издательство: Издательский Дом УМХ
ISBN: 978-617-694-121-7
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 430
Размер: 10.1 MB
Язык: Русский

В книге в популярной форме рассказывается не только о финальных поединках главного клубного турнира планеты, но и приводятся любопытные подробности как матчей Кубка чемпионов, так и из истории строительства будущих команд-триумфаторов. Особое внимание уделено выступлениям украинских клубов – как в эпоху Советского Союза, так и после его распада, во времена независимости.

Название: Профессионалы. Футбол против футбола
Автор: Фрэнк Тейлор
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Публицистика
Год: 1985
Страниц: 110
Формат: pdf
Размер: 76.1 Мб
Язык: русский


В книге, написанной для издательства «Физкультура и спорт», Ф. Тейлор показывает возникновение профессионализма в футболе, исследует разрушительное влияние этого пагубного явления на спорт, рассказывает о судьбах прославленных английских футболистов - жертвах беспощадной системы профессионализма, антиспортивной и античеловечной по своей сути.

Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Автор: Курт Брунгардт
Год: 2003
Жанр: спорт, здоровье, обучение
Серия: Здоровье в любом возрасте
Издательство: Беларусь, Минск, Попурри
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: Электронная копия
Страниц: 192
Размер: 6 MB

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

Название: Татьяна Гармаш-Роффе. Сборник (38 книг)
Автор: Татьяна Гармаш-Роффе
Издательство: разные
Год выпуска: 1998-2017
Страниц: много
Формат: fb2, djvu
Размер: 43,5 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Татьяна Владимировна Гармаш-Роффе (1959) - российская писательница детективных произведений. С 1994 года живет во Франции. Большинство произведений Татьяны входят в цикл о частном детективе Алексее Кисанове.