Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Ежедневно интересно!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Помочь нашему сайту финансово на сервисе сбора донатов!

Помочь нашему сайту финансово!
 
HostLife - лучший платный хостинг

Выигрывайте против французской защиты

Автор: balik2 от 2023-03-12, 19:29:15
  • 0
Выигрывайте против французской защитыНазвание: Выигрывайте против французской защиты
Автор: Свешников Е.
Издательство: RUSSIAN CHESS HOUSE
Год: 2005
Формат: djvu+pdf
Страниц: 306
Размер: 10.7 Мб
Язык: русский


Известный гроссмейстер и теоретик рассказывает о популярной системе 3.е5 во Французской защите, где является крупнейшим специалистом (он применял её в турнирной практике более 150 раз и набрал свыше 70% очков!). Многие свои теоретически важные партии Е. Свешников сумел «утаить» от официальных баз данных, и в этой книге они публикуются впервые.

Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness

Автор: riga1979 от 2023-03-11, 17:54:08
  • 0
Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body FitnessНазвание: Suspended Bodyweight Training: Workout Programs for Total-Body Fitness+
Автор: Kenneth Leung, Lily Chou
Издательство: Ulysses Press
ISBN: 161243410X
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 144
Размер: 12,4 МБ
Язык: Английский

A step-by-step guide to using TRX, Lifeline, and other suspension training equipment to get a toned and muscular body both in the gym and at home. All you need to develop long, strong muscles and a fit, slender physique is this comprehensive guide and your suspended bodyweight trainer. Forget bulky machines and heavy weights-these functional training workouts will unleash the full potential of any suspended bodyweight training system.

Weight Training for Triathlon: The Ultimate Guide

Автор: riga1979 от 2023-03-11, 17:32:42
  • 0
Weight Training for Triathlon: The Ultimate GuideНазвание: Weight Training for Triathlon: The Ultimate Guide
Автор: Ben Greenfield
Издательство: Price World Publishing
ISBN: 1932549722
Год: 2012
Формат: EPUB
Страниц: 192
Размер: 17,7 МБ
Язык: Английский

Weight Training for Triathlon is the most comprehensive and up-to-date triathlon-specific training guide in the world today. It contains descriptions and photographs of the most effective weight training, flexibility, and abdominal exercises used by top triathletes worldwide. This book features year-round triathlon-specific weight-training programs guaranteed to improve your performance and get you results.

Защита Каро-Канн: Репертуар за чёрных (2023)

Автор: admin от 2023-03-10, 13:57:04
  • 0
Защита Каро-Канн: Репертуар за чёрных (2023)
Название: Защита Каро-Канн: Репертуар за чёрных
Автор: Бологан Виорел
Издательство: М.: Федерация шахмат России
Год: 2023
Формат: djvu
Страниц: 384
Размер: 24 mb
Язык: русский

Защита Каро-Канн – один из самых популярных современных дебютов, который прочно входит в репертуар большинства элитных шахматистов. Автор книги, известный гроссмейстер и теоретик, предлагает полный репертуар за черных в ответ на 1.е4, подробно объясняет основные стратегические идеи каждого варианта и приводит точный порядок ходов, предлагает ряд новинок в актуальных схемах. В каждой главе рассматриваются альтернативные планы за черных, чтобы читатель мог сделать выбор в соответствии со своим вкусом, а сопернику было сложнее подготовиться.

Как стать стрелком-спортсменом

Автор: admin от 2023-03-09, 09:50:39
  • 0
Как стать стрелком-спортсменом
Название: Как стать стрелком-спортсменом
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Москва: ДОСААФ
Год: 1969
Формат: djvu
Страниц: 136
Размер: 11 mb
Язык: русский

В сборник вошли статьи сильнейших стрелков ДОСААФ, Советской Армии; добровольных спортивных обществ, заслуженных тренеров СССР и РСФСР. Они делятся опытом тренировки по основным упражнениям Всесоюзной спортивной классификации, подготовки к соревнованиям, выступления на ответственных встречах внутри нашей страны и за рубежом.
Читатели найдут для себя полезные советы и рекомендации о том, каким путем шлифовать технику производства выстрела, как отлаживать оружие, ухаживать за ним, чтобы оно в любых условиях действовало безотказно.
Выступления ведущих стрелков и тренеров помогут молодежи добиться новых успехов в своем спортивном совершенствовании, будут способствовать дальнейшему развитию массовости стрелкового спорта и росту мастерства наших спортсменов.

Rocket Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa

Автор: riga1979 от 2023-03-08, 20:58:14
  • 0
Rocket Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa Автор: David Kyle
Название: Rocket Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa
Издательство: Human Kinetics
Язык: Английский
Год: 2023
Формат: PDF
Размер: 27,5 МБ
Кол-во страниц: 289

Break free from the limitations of classical ashtanga yoga with the progressive and dynamic practice of Rocket yoga. This modern style of yoga is rooted in traditional ashtanga but allows for more freedom of movement based on individual anatomy and fosters empowerment through creativity, endurance, and rhythm.


Weight Loss At Home Training Guide

Автор: riga1979 от 2023-03-03, 11:04:41
  • 0
Weight Loss At Home Training Guide Автор: Shawn Burke
Название: Weight Loss At Home Training Guide
Издательство: Shawn Burke
Язык: Английский
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 13,3 МБ
Кол-во страниц: 128

Discover The Secrets To Turn Your Life Around And Feel The Best You’ve Ever Felt By Losing Weight Naturally In No Time, Right From The Comfort Of Your Home!!! Do you look at other people on the beach, envy their good bodies, and wish that you had the body to wear the bathing suit you have always wanted? Most importantly, do you want to save yourself from deadly diseases that weaken your immune system to fight from the conditions.


100 Years of Who's Who in Baseball

Автор: riga1979 от 2023-03-01, 12:52:08
  • 0
100 Years of Who's Who in Baseball Автор: Douglas B. Lyons
Название: 100 Years of Who's Who in Baseball
Издательство: Lyons Press
Язык: Английский
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 53,2 МБ
Кол-во страниц: 216

In celebration of the 100th issue of Who’s Who in Baseball—one of the game’s most venerable publications—comes a century's worth of the annual's iconic covers, insightful breakdowns of the players featured on those covers, and informative accounts of the baseball history tied to each year’s issue.


Детская энциклопедия регби

Автор: na5ballov от 2023-02-27, 08:44:12
  • 0
Детская энциклопедия регби
Название: Детская энциклопедия регби
Автор: Батырев А. и др.
Издательство: Москва: Национальный благотворительный фонд развития детского регби
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 25 mb
Язык: русский

Эта книга не просто энциклопедия. Захватывающие истории, интересные случаи, яркие люди — все это мир регби. Три миллиона человек по всему миру играют в регби. Почему? Что делает эту игру такой привлекательной? Энциклопедия расскажет тебе об удивительной игре, объединяющей самых разных людей, о ее правилах и истории, командах и чемпионатах. Знаешь, что особенно классно? Книга написана специально для тебя и твоих друзей, она не рассчитана на скучных и серьезных взрослых.

Биомеханические аспекты спортивной тактики

Автор: na5ballov от 2023-02-23, 14:10:22
  • 0
Биомеханические аспекты спортивной тактики
Название: Биомеханические аспекты спортивной тактики
Автор: Уткин В.Л.
Издательство: Москва: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 19 mb
Язык: Русский

Изучение и оптимизация тактики двигательной деятельности представляют собой важный резерв повышения спортивного мастерства. В книге систематизированы литературные данные и результаты собственных исследований автора, касающиеся биомеханических основ спортивной тактики.
Книга адресуется специалистам по биомеханике, тренерам, спортсменам, студентам физкультурных вузов и лицам, занимающимся массовыми формами физической культуры.

HostLife - лучший платный хостинг
HostLife - лучший платный хостинг!
Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников. В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 
Поддержите наш сайт!
Идет сбор донатов на хостинг
для работы нашего сайта.
Сканируйте QR-код
(или нажмите на него)
для Вашей поддержки!
Оплата картой, ЮMoney


Донаты для помощи нашему сайту!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО
всем за Ваши донаты!

Наши рекомендации


Садовые печи-барбекю от компании Династия


Book24.ru - книжный интернет магазин



Turbobit - Получите турбо-доступ и скачивайте безлимитно и без рекламы!


HostLife - лучший платный хостинг