Название: The Art of Vinyasa: Awakening Body and Mind through the Practice of Ashtanga Yoga
Автор: Richard Freeman, Mary Taylor
Издательство: Shambhala
ISBN: 1611802792
Год: 2016
Язык: Английский
Страниц: 336
Формат: epub
Размер: 10.48 MB
Книга представляет собой уникальный взгляд на аштанга йогу, как медитацию в движении, которая производит глубокое внутреннее изменение. Двое из наиболее уважаемых учителей стиля аштанга йоги, Ричард Фриман и Мэри Тейлор, предлагают изучить эту строгую практику не как гимнастические упражнения,а как форму медитации.
В отличие от других книг, The Art of Vinyasa не просто представляет линейную структуру последовательности поз, которые являются отличительной чертой аштанга йоги. Вместо этого, она соединяет между собой восемь ступеней йоги: яма и нияма (этические нормы); асана (позы тела); пранаяма (дыхание); пратьяхара (отвлечение чувств); дхарана (концентрация); дхьяна (медитация) и самадхи (гармония, просветление) - и показывает, как установить внутренне укорененную практику йоги.
Автор: Richard Freeman, Mary Taylor
Издательство: Shambhala
ISBN: 1611802792
Год: 2016
Язык: Английский
Страниц: 336
Формат: epub
Размер: 10.48 MB
Книга представляет собой уникальный взгляд на аштанга йогу, как медитацию в движении, которая производит глубокое внутреннее изменение. Двое из наиболее уважаемых учителей стиля аштанга йоги, Ричард Фриман и Мэри Тейлор, предлагают изучить эту строгую практику не как гимнастические упражнения,а как форму медитации.
В отличие от других книг, The Art of Vinyasa не просто представляет линейную структуру последовательности поз, которые являются отличительной чертой аштанга йоги. Вместо этого, она соединяет между собой восемь ступеней йоги: яма и нияма (этические нормы); асана (позы тела); пранаяма (дыхание); пратьяхара (отвлечение чувств); дхарана (концентрация); дхьяна (медитация) и самадхи (гармония, просветление) - и показывает, как установить внутренне укорененную практику йоги.
Скачать Richard Freeman, Mary Taylor - The Art of Vinyasa: Awakening Body and Mind through the Practice of Ashtanga Yoga
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.