Автор: А. Чейз, Х. Кёрнер
Название: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb
Кол-во страниц: 180
Описание: Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
Название: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb
Кол-во страниц: 180
Описание: Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
Скачать книгу: "Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль"
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.