Текущий раздел » » » Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

  • Заявить о правах (Abuse)
Автор: yunik77 от 2014-07-06, 09:44:38
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Автор: Уэйд Пол
Название: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Издательство: Питер
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: djvu / rar
Размер: 13,73 Mb
Кол-во страниц: 320

Описание: Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Скачать книгу: "Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок"



BooksKeeper - электронная библиотека, ежедневно пополняемая нашими авторами.
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Вернуться 899 0
 

Категория: Книги » Физкультура и спорт


Другие публикации по теме:
    Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
    Название: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Автор: Уэйд П. Издательство: Питер Год: 2014 Страниц: 288 Формат: djvu Размер: 28 мб Качество: хорошее Язык: русский Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах...
    Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
    Автор: Пол "Тренер" Уэйд Название: Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок Издательство: Питер Язык: Русский Год: 2013-2014 Формат: djvu / rar Размер: 42,26 Mb Кол-во страниц: 608, ил. Описание: Продолжение культовой...
    Новая Зона. В рай без очереди Новая Зона. В рай без очереди
    Автор: Клочков Сергей Название: Новая Зона. В рай без очереди Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 11,31 Mb Кол-во страниц: 320 Описание: Тихий, давно покинутый людьми Город. Патрули по окраинам,...
    Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма
    Название: Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма Автор: Бубновский С.М. Издательство: ЗОЖ Год: 2011 Страниц: 192 Формат: pdf Размер: 51,5 мб Качество: хорошее Язык: русский Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович...
    Симфония для позвоночника. Профилактика и лечение заболеваний позвоночника ... Симфония для позвоночника. Профилактика и лечение заболеваний позвоночника ...
    Автор: Котешева Ирина Название: Симфония для позвоночника. Профилактика и лечение заболеваний позвоночника и суставов Издательство: РИПОЛ классик Язык: Русский Год: 2011 Формат: rtf / rar Размер: 10,13 Mb Кол-во страниц: 608, ил. Описание: ...
    Суставы. Без боли и чудес Суставы. Без боли и чудес
    Автор: Корзунова Алевтина Название: Суставы. Без боли и чудес Издательство: Научная книга Язык: Русский Год: 2013 Формат: rtf / rar Размер: 10,32 Mb Кол-во страниц: 130 Описание: Заболевания суставов широко распространены в настоящее время....
    Новая Зона. Кромешный свет Новая Зона. Кромешный свет
    Автор: Слюсаренко Сергей Название: Новая Зона. Кромешный свет Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,18 Mb Кол-во страниц: 320 Описание: Московская Зона. Место, куда стремятся искатели приключений со всего...
    Школа закаливания на дому Школа закаливания на дому
    Автор: Приходченко К.М. Название: Школа закаливания на дому Издательство: Мн.: Полымя Язык: русский Год: 1988 Формат: pdf (в архиве rar) Размер: 6,05 Мб Страниц: 175 Описание: Предлагается активный режим движения на воздухе в любую пору года;...
    Основы инженерного творчества (Учебник для ВУЗов) Основы инженерного творчества (Учебник для ВУЗов)
    Автор: Половинкин А.И. Название: Основы инженерного творчества (Учебник для ВУЗов) Издательство: М.: Машиностроение Язык: русский Год: 1988 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 31,11 Мб Кол-во страниц: 368 Описание: Даны основные понятия, единые для...
    Культуризм и пауэрлифтинг Культуризм и пауэрлифтинг
    Автор: Чередниченко С.А. (автор-составитель) Название: Культуризм и пауэрлифтинг Издательство: Малое предприятие "Абрис", Донецк Язык: Русский Год: 1992 Формат: PDF Размер: 219,27 Мб Кол-во страниц: 181 Для сайта: BooksKeeper.ru Описание: В данной книге...

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Текущий раздел » » » Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.