Название: Пилатес. Позвоночник под контролем
Автор: Смит Карен
Язык: Русский
Издательство: Амфора
Жанр: спорт, здоровье, красота
Год: 2012
Страниц: 50
Формат: PDF, DJVU, RTF
Размер: 45.81 Mb

Описание:
Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

Регулярные занятия пилатесом позволят восстановить гибкость, улучшить кровообращение, снять нервно-мышечное напряжение. Еще одно его важное достоинство - бережное и благотворное воздействие на позвоночник, главный стержень нашего тела.
Будьте здоровы и счастливы!