Текущий раздел » » » Школа закаливания на дому
Labirint.ru - ваш проводник пол лабиринту книг

Школа закаливания на дому

  • Заявить о правах (Abuse)
Автор: Magellan от 2014-01-16, 20:26:11
Школа закаливания на домуАвтор: Приходченко К.М.
Название: Школа закаливания на дому
Издательство: Мн.: Полымя
Язык: русский
Год: 1988
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 6,05 Мб
Страниц: 175

Описание: Предлагается активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Излагаются способы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается про особенности закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о способах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предложены комплексы упражнений.

Краткое содержание:

- Несколько советов начинающим;
- Основы самоконтроля;
- Как самостоятельно заниматься общефизической подготовкой;
- Дыхание и дыхательные упражнения;
- Физическое совершенствование;
- Закаливание природными факторами;
- Закаливание паром и горячим воздухом;
- Массаж и самомассаж;
- Умей владеть собой;
- О специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся;
- Лечебно-профилактические упражнения;
- Требования гигиены;
- Приложение (Утренняя гигиеническая гимнастика; Дыхательные упражнения;

Примерные комплексы общеразвивающих упражнений (ОРУ); Упражнения на развитие

гибкости и силы; Упражнения на расслабление; Лечебно-профилактические упражнения;

Тонизирующий самомассаж)

Скачать книгу Школа закаливания на дому








Крутые виджеты для сайта Создание и продвижение сайтов Магазин электронных книг Оцифровка видеокассет в Твери MIRATEXT
Семь виджетов, которые взорвут конверсию Вашего сайта!
Промокод bookskeeper даcт Вам 500 руб. на баланс!
Сайты по антикризисным ценам! Продвинем любой бизнес в сети Интернет. Более 25000 книг различных тематик. Партнер компании "Литрес" Оцифровка любых видеокассет, аудиокассет и фотопленок в Твери. Многолетний опыт. Биржа копирайтеров. Гарантия уникальности SEO-текстов!

Свободное место Свободное место Свободное место Свободное место Свободное место
Это место свободно для Вашей рекламы! Спешите купить! Это место свободно для Вашей рекламы! Спешите купить! Это место свободно для Вашей рекламы! Спешите купить! Это место свободно для Вашей рекламы! Спешите купить! Это место свободно для Вашей рекламы! Спешите купить!


BooksKeeper - электронная библиотека, ежедневно пополняемая нашими авторами.
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Создание и продвижение сайтов Магазин электронных книг Оцифровка видеокассет в Твери MIRATEXT
Сайты по антикризисным ценам! Продвинем любой бизнес в сети Интернет. Более 25000 книг различных тематик. Партнер компании "Литрес" Оцифровка любых видеокассет, аудиокассет и фотопленок в Твери. Многолетний опыт. Биржа копирайтеров. Гарантия уникальности SEO-текстов!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Текущий раздел » » » Школа закаливания на дому

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.