Назад Вперед

Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок

Автор: didl3 от 2017-06-26, 23:00:51
  • 0
Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировокДля сайта: BooksKeeper.ru
Название: Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Автор: Курт Брунгардт
Год: 2003
Жанр: спорт, здоровье, обучение
Серия: Здоровье в любом возрасте
Издательство: Беларусь, Минск, Попурри
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: Электронная копия
Страниц: 192
Размер: 6 МБ

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий

Автор: natagu от 2017-06-14, 06:07:12
  • 0
Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий
Автор: Гуревич И.А.
Название: Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий: учебно-методическое пособие
Издательство: Минск: Вышэйшая школа
ISBN: 978-985-06-1911-2
Язык: русский
Год: 2011
Формат: djvu
Размер: 24,2 Мб
Кол-во страниц: 350

Описание: Специалистам физической культуры предоставляется широкая возможность более разнообразно использовать средства и методы, которые позволяют большинство физически трудных упражнений выполнять легко, как бы играя и соревнуясь.

Физическое воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах

Автор: natagu от 2017-06-06, 06:03:10
  • 0
Физическое воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах
Автор: Тарасенко М.Н., Керзнер 3.М., Степанов А.А.
Название: Физическое воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах: Учебно-методическое пособие
Издательство: М.: Высшая школа
Язык: русский
Год: 1978
Формат: djvu
Размер: 11,5 Мб
Кол-во страниц: 178

Описание: Если учащиеся поймут значение и необходимость выполнения физических упражнений для восстановления своего здоровья, то можно считать, что все задачи, поставленные перед ними, будут выполнены.

Новейшее начертание о шахматной игре

Автор: alexstep3541 от 2017-05-05, 06:31:09
  • 0
Новейшее начертание о шахматной игре
Название: Новейшее начертание о шахматной игре (в двух книгах) / Перевод с французского Н.К.
Автор: Луи Шарль Маэ де Лабурдонне (Лабурдоне, Лабурдоннэ, Ла-Бурдоне, де-ла-Бурдоне)
Издательство: М.: Типография Ивана Смирнова, при Императорских Московских театрах
Год: 1839
Количество страниц: 486
Формат: PDF
Размер: 73,03 MB
Язык: русский дореформенный

Луи Шарль Маэ де Лабурдонне (фр. Louis-Charles Mahe de La Bourdonnais, 1795-1840) - французский шахматист, сильнейший шахматист мира 1820-1840 гг. Лабурдонне был также видным теоретиком и пропагандистом шахмат. Его «Новейшее начертание о шахматной игре» (фр. «Nouveau Traité du jeu des échecs», 1833) было переведено на многие языки. В 1836 г. Лабурдонне начал издавать первое шахматное периодическое издание, журнал «Паламед» (фр. «Palamède»), послужившее толчком для развития периодической шахматной литературы в Европе.

Подробнее:...

Pilates for Runners

Автор: Limpopo5 от 2017-04-22, 19:22:32
  • 0
Pilates for RunnersНазвание: Pilates for Runners
Автор: Harri Angell
Издательство: Bloomsbury Sport
ISBN: 1472938003
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 208
Формат: epub
Размер: 81.69 MB

"Пилатес для бегунов" - это ценная книга, наполненная упражнениями пилатеса, которые предназначены для всех видов бегунов. Четкие и доступные упражнения помогут вам, как бегуну, развить силу, гибкость, улучшить баланс, координацию и осанку. Все это важные элементы для жизни без травм и оптимальной производительности. Наряду с упражнениями вы найдете советы экспертов и мотивационные интервью с настоящими бегунами, которые свидетельствуют о преобразующей силе пилатеса.

Маннанов Айваз - Сборник из 2-х книг

Автор: romojan от 2017-04-10, 15:30:53
  • 0
Маннанов Айваз - Сборник из 2-х книгНазвание: борник из 2-х книг
Автор: Айваз Маннанов
Издатель: Росмэн-Пресс
Год издания: 2017
Жанр: Спорт, Контркультура
Формат: FB2, RTF, TXT
Размер: 10 mb


Перед вами уникальный материал. Это первая в России попытка подробного исследования групп футбольных хулиганов. В нашей стране уже выпускались книги о футбольных фанатах, авторы которых стремились очернить либо, наоборот, приукрасить образ представителей этого радикального движения. В книге "Я - фанат! " все по-другому: жизнь хулиганов показана такой, какая она на самом деле. Мир футбольного фаната - это мир, в котором нет компромиссов, мир обжигающий и жестокий. Вы можете заглянуть в этот мир благодаря книге, которую держите в руках.

Смерть на ринге. Криминальные сюжеты из жизни профессионального бокса

Автор: admin от 2017-03-31, 16:44:14
  • 0
Смерть на ринге. Криминальные сюжеты из жизни профессионального боксаДля сайта: BooksKeeper.ru
Название: Смерть на ринге. Криминальные сюжеты из жизни профессионального бокса
Автор: Валерий Штейнбах
Год: 2016
Жанр: документальная, спорт, бокс, криминал
Издательство: Спорт
Язык: Русский
Формат: fb2
Качество: eBook
Размер: 7 МБ

Новая книга известного спортивного журналиста В. Штейнбаха рассказывает о неприглядных сторонах профессионального бокса. В ней собраны новеллы о различных махинациях, коррупции, трагических ситуациях, нередко приводивших к летальному исходу, казалось бы, здоровых, прекрасно подготовленных спортсменов. Речь в этой книге пойдет не столько об убийствах, сколько о различных махинациях, коррупции, мошенничестве, договорных боях и прочем, чем так знаменит был профессиональный бокс в прошлом и позапрошлом веках.

Как правильно не свернуть себе шею. Энциклопедия экстремального спорта

Автор: Qwer88 от 2017-03-13, 13:39:30
  • 0
Как правильно не свернуть себе шею. Энциклопедия экстремального спорта Название: Как правильно не свернуть себе шею. Энциклопедия экстремального спорта
Автор: Низами Софиев; Иллюстратор: Никита Бауэр
Издательство: Росмэн-Пресс
Жанр: Экстремальный спорт
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 10,8 Мб
Язык: русский

Если вы займетесь экстремальным спортом на полном серьезе, у вас будет красиво получаться и, кроме всего прочего, вы останетесь в живых, экстрим может стать делом вашей жизни и начать приносить неплохой доход. Заранее предупреждаем, что занятие всеми описанными здесь видами спорта потенциально опасно для здоровья (как, впрочем, и вся жизнь).

Самоучитель горнолыжника

Автор: Qwer88 от 2017-03-09, 02:24:20
  • 0
Самоучитель горнолыжника Название: Самоучитель горнолыжника
Автор: Жорж Жубер
Издательство: М:, Физкультура и спорт
Жанр: Спорт, хобби
Год: 1974
Формат: djvu
Страниц: 216
Размер: 24,7 Мб
Язык: Русский

Книга Ж. Жубера, известного тренера-горнолыжника, предназначена для самого широкого круга читателей. Автор предлагает методику обучения от первых шагов на лыжах к дальнейшему совершенствованию, к вершинам спортивного мастерства.

Виктор Пожарский - Учебники шахмат (12 книг)

Автор: didl3 от 2017-03-04, 21:20:29
  • 0
Виктор Пожарский - Учебники шахмат (12 книг)Для сайта: BooksKeeper.ru
Название: Учебники шахмат (12 книг)
Автор: Виктор Пожарский
Год: 1998-2016
Жанр: шахматы, обучение, спорт
Издательство: Россия, Москва, Ростов-на-Дону, Феникс, Знак
Язык: Русский
Формат: pdf, djvu
Качество: Отсканированные страницы
Размер: 91 MB

Автор книг сборника — шахматный тренер высшей категории. По совокупности содержания его Шахматные Учебники не имеют аналогов в мировой шахматной литературе. Каждый найдет в сборнике Учебник для себя – и совсем юный начинающий шахматист, и его родители, и шахматист-разрядник, желающий усовершенствовать свою игру путем расширения знаний в области стратегии, тактики и техники различных стадий шахматной партии, и шахматный тренер.

Назад Вперед
 


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.