Labirint.ru - ваш проводник пол лабиринту книг

Назад Вперед

Программа подготовки Лэнса Армстронга

Автор: didl3 от 2017-10-16, 16:08:05
  • 0
Программа подготовки Лэнса АрмстронгаДля сайта: BooksKeeper.ru
Название: Программа подготовки Лэнса Армстронга
Автор: Лэнс Армстронг, Крис Кармайкл
Год: 2003
Жанр: спорт, обучение
Язык: русский
Формат: pdf
Страниц: 226
Размер: 13 mb

В данной книге детально описаны методы подготовки велосипедистов, разработанные Крисом Кармайклом в 1999 году, когда он являлся тренером Олимпийского комитета США. Эти методы были опробованы и отработаны Лэнсом Армстронгом в течение нескольких лет их сотрудничества. Книга изобилует полезными советами и примерами из личного опыта. Тренировочная программа Лэнса Армстронга расскажет Вам, как достичь заметного успеха в велоспорте всего за семь недель. Неважно, профессионал вы или любитель, прочитав эту книгу, Вы сможете значительно повысить свой уровень подготовки в велоспорте.

Школа яхтенного рулевого

Автор: VlaVasAf от 2017-10-05, 22:04:54
  • 0
Школа яхтенного рулевого
Название: Школа яхтенного рулевого
Автор: Леонтьев Е. П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1987
Страниц: 517
Язык: русский
Формат: fb2
Размер: 11.28 Мб


Парусный спорт — один из тех немногочисленных видов спорта, занимаясь которым человек не только соревнуется в мастерстве с другими яхтсменами, но и сталкивается лицом к лицу с силами природы. В борьбе со стихией спортсмен развивается физически, становится выносливым и закаленным. Плавания на яхтах, будь то гонка или крейсерское плавание, как и занятия, например, альпинизмом или планерным спортом, способствуют воспитанию таких черт характера, как смелость и решительность, находчивость и инициатива, воля к победе.Учебный материал, содержащийся в книге, изложен в соответствии с действующими программами для подготовки яхтенных рулевых, до рулевого 1-го класса включительно.

Уличные тренировки. Городской воркаут

Автор: admin от 2017-10-01, 12:26:48
  • 0
Уличные тренировки. Городской воркаутДля сайта: BooksKeeper.ru
Название: Уличные тренировки. Городской воркаут
Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло
Год: 2017
Жанр: спорт, обучение
Серия: Тренировочная зона
Издательство: Россия, Санкт-Петербург, Питер
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: Электронная копия
Страниц: 368
Размер: 86 MB

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

Физиология физического воспитания и спорта

Автор: rivasss от 2017-09-20, 12:14:09
  • 0
Физиология физического воспитания и спортаНазвание: Физиология физического воспитания и спорта
Автор: Смирнов В.М., Дубровский В.И.
Издательство: М.: ВЛАДОС-ПРЕСС
Год: 2002
Cтраниц: 608
Формат: pdf
Размер: 34 мб
Язык: русский

Большое внимание уделено физиологии ЦНС и нервно-мышечной системы, терморегуляции и акклиматизации, биоритмам, гормональной регуляции при физической деятельности, другим вопросам, касающимся физической работы, физиологическим изменениям в функциональных системах и органах под влиянием физических нагрузок; дана характеристика состояния организма при занятиях различными видами спорта и оздоровительной физкультурой.

Теория и методика физического воспитания и спорта

Автор: rivasss от 2017-09-20, 12:07:32
  • 0
Теория и методика физического воспитания и спортаНазвание: Теория и методика физического воспитания и спорта
Автор: Холодов Ж.К., Кузнецов В.С.
Издательство: М.: Академия
Год: 2003 - 2-е изд., исправл. и дополн.
Cтраниц: 480
Формат: djvu+doc
Размер: 21 мб
Язык: русский

В пособии раскрывается сущность физического воспитания, излагаются принципы и методы физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста, а также взрослых, дается характеристика упражнений, рекомендуемых для развития тех или иных физических способностей или возможностей человека.

Спортивная медицина: учебник

Автор: rivasss от 2017-09-18, 18:08:53
  • 0
Спортивная медицина: учебникНазвание: Спортивная медицина
Автор: Макарова Г.А.
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 2003
Cтраниц: 480
Формат: pdf
Размер: 14 мб
Язык: русский

В учебнике изложены основы общей и частной патологии в аспекте спортивной медицины, принципы проведения этапного, текущего и срочного врачебнопедагогического контроля за представителями различных спортивных специализаций, вопросы, касающиеся медицинского обеспечения соревнований, а также предпатологических и патологических состояний у спортсменов, включая неотложные. Специальные разделы посвящены особенностям врачебного контроля за юными спортсменами, женщинами-спортсменками и лицами старших возрастов, занимающимися оздоровительными формами физической культуры. Издание содержит краткий словарь медицинских терминов, необходимых для лучшего усвоения материала. Учебник предназначен для студентов и преподавателей средних и высших учебных заведений физической культуры, а также средних и высших учебных заведений медицинского профиля.

The Yoga Lifestyle: Using the Flexitarian Method to Ease Stress, Find Balance, and Create a Healthy Life

Автор: Limpopo5 от 2017-08-12, 04:22:10
  • 0
The Yoga Lifestyle: Using the Flexitarian Method to Ease Stress, Find Balance, and Create a Healthy LifeНазвание: The Yoga Lifestyle: Using the Flexitarian Method to Ease Stress, Find Balance, and Create a Healthy Life
Автор: Doron Hanoch
Издательство: Llewellyn Publications
ISBN: 0738748668
Год: 2016
Страниц: 384
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 11.1 MB

Создайте новый мир личного благополучия с Дорон Ханох. "Йога - стиль жизни" расширяет концепцию флекситарианской диеты, чтобы помочь вам построить полностью флекситарианский образ жизни. Интегрируя йогу, аюрведу, дыхательные практики, медитации, питание и рецепты, флекситарианский метод использует целостный подход к культивации здоровья и радости. Представляя методы, которые можно использовать сразу же, эта книга поможет вам стать гибким умом и телом, так что вы сможете приспособиться к потребностям и изменениям современного мира.

Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий

Автор: rivasss от 2017-08-11, 17:31:44
  • 0
Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условийНазвание: Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий
Автор: Лукоянов П.И.
Издательство: М.: ЦДЮТур РФ
Год: 1998
Cтраниц: 140
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

В книге одного из старейшин отечественного туризма П. Лукоянова впервые анализируются причины трагедий в лыжных походах с привлечением обширного статистического материала, на основе которого, а также с учетом богатого личного туристского опыта автора, изложены рекомендации по лавинной безопасности, действиям в экстремальных ситуациях и спасательным работам в лыжных походах. Для любителей зимних путешествий, работников учреждений детско-юношеского туризма и преподавателей ОБЖ школ.

Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок

Автор: didl3 от 2017-06-26, 23:00:51
  • 0
Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировокДля сайта: BooksKeeper.ru
Название: Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Автор: Курт Брунгардт
Год: 2003
Жанр: спорт, здоровье, обучение
Серия: Здоровье в любом возрасте
Издательство: Беларусь, Минск, Попурри
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: Электронная копия
Страниц: 192
Размер: 6 МБ

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий

Автор: natagu от 2017-06-14, 06:07:12
  • 0
Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий
Автор: Гуревич И.А.
Название: Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий: учебно-методическое пособие
Издательство: Минск: Вышэйшая школа
ISBN: 978-985-06-1911-2
Язык: русский
Год: 2011
Формат: djvu
Размер: 24,2 Мб
Кол-во страниц: 350

Описание: Специалистам физической культуры предоставляется широкая возможность более разнообразно использовать средства и методы, которые позволяют большинство физически трудных упражнений выполнять легко, как бы играя и соревнуясь.

Назад Вперед

Создание и продвижение сайтов Магазин электронных книг Оцифровка видеокассет в Твери Свободное место
Сайты по антикризисным ценам! Продвинем любой бизнес в сети Интернет. Более 25000 книг различных тематик. Партнер компании "Литрес" Оцифровка любых видеокассет, аудиокассет и фотопленок в Твери. Многолетний опыт. Это место свободно для Вашей рекламы! Спешите купить!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.