Название: Путь каратэ – от ученика до Мастера. Цикл из 3 книг
Автор: С. Цвелёв (Орис Орис)
Жанр: Боевые искусства, спорт
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер файла: 58.7 Мб

Впервые в нашей стране предпринята попытка обобщить личный опыт автора, отдавшего большую часть своей жизни изучению теории и практики восточных единоборств. Приводятся оригинальные материалы, касающиеся психофизической подготовки адептов боевых искусств. Затрагиваются нравственные проблемы, прослеживаются философские истоки карате-до, ведущие своё происхождение от учения Будды. Даже по самому подробному учебнику нельзя стать мастером каратэ. Для этого нужен Учитель. Тогда о чём же эта книга? О том, без чего нельзя стать мастером.
Автор много лет серьёзно и углублённо занимался изучением восточных боевых искусств: каратэ, дзюдо, кунг-фу, дим-мак (искусство отсроченной смерти). Книга освещает все этапы подготовки в каратэ – от азов до высшего мастерства, включая Дим-Мак и удары без касания (энергетические удары). Энциклопедическое издание в трёх томах.

Название: Анатомия силовых упражнений
Автор: Фредерик Делавье
Издательство: Рипол Классик
Год выхода: 2006
Страниц: 152
Формат: PDF
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 77,9 MB

В этой книге в доступной форме описаны многие упражнения для развития мускулатуры. Каждое упражнение проиллюстрировано подробным рисунком, позволяющим наглядно представить задействованные группы мышц. Все рисунки сопровождаются необходимыми объяснениями, позволяющими как новичку, так и опытному спортсмену правильно построить план тренировки. Статьи, рассказывающие об основных травмах, которые можно получить во время тренировок, значительно расширили это новое издание.

Название: Экстремальная шахматная тактика
Автор: Афек Йоханан
Издательство: М.: Библиотека ФШР
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 26 mb
Язык: русский

Эта книга адресована шахматистам-разрядникам, которые хотят улучшить свое тактическое зрение, а также комбинационные и счетные навыки. Автор тщательно отобрал эффектные комбинации с жертвами из творчества чемпионов мира, а также блестящие этюды, которые демонстрируют тактические идеи в самой чистой форме. В книге разбираются 15 основных тактических приемов и мотивов. 342 комбинации и этюда предназначены для самостоятельного решения.

Название: Руководство по миттельшпилю
Автор: Злотник Борис
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 480
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Тому, кто хочет усовершенствовать свою игру в миттельшпиле, необходимо развивать позиционное чутье. Компьютер полезен, но недостаточен. Предлагаемые в книге стратегические приемы помогут при поисках верного направления в переходной стадии от дебюта к середине игры и позволят сэкономить время при выборе оптимального решения в миттельшпильных позициях.

Название: «Вратарь, не суйся за штрафную!». Футбол в культуре и истории Восточной Европы
Автор: Александра Маринина
Жанр: Спорт
Год: 2018
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 27.2 Мб

«Вратарь, / Не суйся за штрафную! / Поэт, / в политику не лезь!», писал Евгений Евтушенко в 1989 году в стихотворении «Лев Яшин», прочитанном на стадионе «Динамо» перед 60 000 зрителей перед началом матча в честь легендарного вратаря. Отсылкой к этому стихотворению книга отдает дань памяти знаменитому герою не только советского, но и мирового футбола и указывает на значение футбола, выходящее за рамки спортивного зрелища. Сборник обращен как к знатокам и болельщикам игры, так и к читателям, интересующимся футбольной культурой Восточной Европы. В нем собраны статьи об этом массовом виде спорта в литературе, истории, политике, искусстве и повседневной жизни. Книга охватывает пространство России и Украины, Польши и Югославии, Чехословакии, Латвии и Венгрии, Германии и Австрии. Речь идет о легендарных футболистах — Льве Яшине, Валерии Лобановском, Ференце Пушкаше, о футбольных фанатах в Польше и их следах в современном городе, о футболе в кино и о взаимосвязях футбола с архитектурой и градостроительством.

Название: Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
Автор: Шейн Бензи
Издательство: Бомбора
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.

Название: Энциклопедия приёмов вольной борьбы
Автор: Миндиашвили Д.Г.
Издательство: Красноярск: Растр
Год: 2018
Формат: djvu
Страниц: 360
Размер: 39 mb
Язык: Русский

Книга представляет собой сборник описаний приёмов вольной борьбы собранный под редакцией уже покойного ныне Дмитрия Георгиевича Миндиашвили. Каждый приём богато иллюстрирован с помощью рисунков или фотографий. Также книга содержит описание основных методик тренировки и упражнений для борцов. Книга будет полезна для лиц изучающих приёмы борьбы, так и для тех кому нужно вспомнить выполнение того или иного приёма. Например, для тренеров.

Название: Система Россолимо: Сицилианская защита (2022)
Автор: Бологан В.А.
Издательство: М.: Издатель Андрей Ельков
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 25 mb
Язык: Русский

Теоретическая работа гроссмейстера Виорела Бологана посвящена системе Россолимо в сицилианской защите (1.e4 c5 2.Kf3 Kc6 3.Cb5). Эта схема, долгое время считавшаяся «второстепенной», безобидной для черных имеет глубокую позиционную основу, благодаря чему она не только доказала свое право на существование, но и подвинула в репертуаре многих элитных гроссмейстеров принципиальное 3.d4.

Название: Защита Нимцовича. Репертуар за черных
Автор: Лысый И.
Издательство: М.: АО "Саратовский полиграфкомбинат"
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 33 mb
Язык: Русский

Этот труд написан для тех, кто хочет начать играть черными защиту Нимцовича, солидный классический дебют, но опасается «утонуть» в хитросплетениях её многочисленных вариантов. Свою творческую задачу автор — чемпион России 2014 года, известный теоретик, сеньор тренер ФИДЕ — видел в том, чтобы снабдить читателя нужными знаниями и оградить от лишней информации. Основной упор сделан на объяснении типовых стратегических приемов и планов сторон, а конкретных вариантов дается ровно столько, сколько необходимо для быстрого включения этого дебюта в свой репертуар.

Название: Современный шахматный решебник: Тактика на автомате. Том 1
Автор: Призант Я.А.
Издательство: Шахматная школа Ярослава Призанта
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 126
Размер: 20 mb
Язык: русский

Новый жанр упражнений позволит отточить комбинационное мастерство шахматистов 1-2 года обучения (1-2 юношеские разряды, Elo FIDE 1100 - 1300).
На первых этапах шахматного развития научиться находить тактические мотивы гораздо важнее, чем выучить многие теоретические варианты и овладеть премудростями миттельшпиля и эндшпиля. Вместе с тем решение комбинаций — дело увлекательное и заманчивое. В этой книге вы найдёте новый жанр задач с двумя ходами в уме. Такие упражнения позволяют быстро развить ключевые качества для шахматистов 1-2 года обучения: оперативный расчёт вариантов и комбинационное зрение.