Название: Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя
Автор: Юрий Шулика
Язык: русский
Издательство: Феникс
Жанр: самозащита
Год: 2006
Формат: pdf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 905
Размер: 12,2 Мб

Авторы книги освещают технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.

Название: Нейгун - искусство омоложения организма
Автор: Мантэк Чиа, Мэниван Чиа
Издательство: София
Год: 1996
ISBN: 5-7101-0053-6
Язык: Русский
Страниц: 320
Формат: DjVu
Размер: 86.65 MB

Описанные в настоящей книге упражнения даосы выполняли в течение многих веков. Однако делали они это под индивидуальным руководством опытных наставников. Поэтому те из читателей, кто не имеет опыта и навыков занятий по китайским оздоровительным системам, но все же намерены приступить к Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун, должны знать: неправильное выполнение некоторых упражнений принесет скорее вред, чем пользу.

Название: Мастера боевых искусств (23 книги)
Автор: Серия
Язык: русский
Издательство: Феникс
Жанр: Боевые исскуства
Год: 1996-2003
Формат: pdf, djvu
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 23 книги
Размер: 1,42 Гб

Серия книг о боевых искусствах, о мастерах боевых искусств о тех , кто практикует эти боевые искусства и успел достичь определенного уровня. О тех кто практикует специальные комплексы техник и приемов для самозащиты.

Название: Слияние Пяти Стихий I
Автор: Мантэк Чиа, Мэниван Чиа
Издательство: София
Год: 2004
ISBN: 5-9550-0274-Х
Язык: Русский
Страниц: 224
Формат: DjVu
Размер: 50.86 MB

Книга «Цигун. Слияние пяти стихий» представляет Базовые и продвинутые даосские медитации, направленные на преобразование отрицательных эмоций, что при правильном исполнении должно приводить к моральному и этическому совершенству, без которого невозможно духовное совершенство и связанное с ним бессмертие.

Название: Гимнастика ушу. Путешествие в подводный мир
Автор: А.А. Маслов, Ю.М. Померанцев
Издательство: Знание
Год: 1990
Страниц: 192
Формат: rtf, pdf
Размер: 16 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В последнее время возрос интерес к восточным методам оздоровления и спортивной тренировки людей. Автор рассказывает об одном из них — китайской гимнастике ушу, занятия которой полезны в любом возрасте для сохранения и укрепления здоровья. Рассчитана на массового читателя.

Название: Qigong Meditation: Small Circulation
Автор: Yang Jwing-Ming / Ян Цзюньмин
Издательство: Ymaa Publication Center
ISBN: 1594390673
Год: 2006
Формат: PDF
Размер: 55.09 MB
Язык: Английский
Страниц: 423

Малая циркуляция, или Микрокосмическая Орбита, - это практика циркуляции энергии ци внутри человеческого тела по двум основным каналам или «сосудам» тела. Эта практика считается основой внутреннего эликсир-цигун и была основополагающим шагом на пути обучения медитации в древности. Она была издавна известна на Востоке, включая Китай, Индию, Индокитай, Корею и Японию, но постепенно была потеряна из многих медитативных традиций и ее значение было забыто.

Автор: Питер Дарман
Год издания: 2002
Страниц: 346
Формат: pdf
Размер: 19,59 Мб


В основе выживания лежат простые вещи: ваша психологическая подготовка, одежда, которую вы носите, и всё, что берете с собой. Чтобы выжить, вам необходимо овладеть искусством выживания, особенно психологическим его аспектом, поскольку от этого в конечном счете и зависит, останетесь вы в живых или погибнете. Книга рассказывает о том, как выжить в различных нештатных ситуациях: в пустыне, тайге, джунглях, на Крайнем Севере.

Автор: Накаяма М. , Дрегер Ф. Донн
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 1999
ISBN 5-8183-0129-X
Страниц: 288
Язык: русский
Формат: PDF
Размер архива: 17,84 Mb

Описание:

Практическое каратэ для всех это классическое руководство по самозащите, написанное М. Накаямой при участии Д. Дрегера. Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем и может успешно использоваться для самостоятельных занятий.

Название: Пробуждение целительной энергии Дао: Даосские секреты круговорота внутренней энергии
Автор: Мантэк Чиа
Издательство: София, ИД Гелиос
Год: 2002
ISBN: 966-7319-62-8
Язык: Русский
Страниц: 224
Жанр: цигун
Формат: DjVu
Размер: 73.00 MB

Эта книга, первая в серии книг по основам и методам даосской эзотерической йоги, ясно описывает теорию и практику «Микрокосмической Орбиты» — основного понятия всей даосской системы. Своей медитационной практикой и тысячелетиями копившейся мудростью древние даосские учителя говорят нам о важности свободного циркулирования энергии ци в теле — как в качестве терапевтической техники, применяемой в целях самоцелительства, так и в качестве «клапана», предотвращающего побочные эффекты, которые так часто сопровождают мощный процесс высвобождения энергии кундалини.

Название: Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих
Автор: Александр Ковтик
Язык: русский
Издательство: Питер
Жанр: Спорт
Год: 2010
Формат: djvu, pdf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 199
Размер: 51,1 Мб

Автор этой книги – Александр Николаевич Ковтик – настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского клуба «Чинук» – одного из сильнейших на постсоветском пространстве.