Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Ежедневно интересно!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Помочь нашему сайту финансово на сервисе сбора донатов!

Помочь нашему сайту финансово!
 
HostLife - лучший платный хостинг

Principles of Self Defence: For Mind, Body and Spirit

  • Заявить о правах (Abuse)
Автор: Limpopo5 от 2021-06-12, 03:17:28
Principles of Self Defence: For Mind, Body and SpiritНазвание: Principles of Self Defence: For Mind, Body and Spirit
Автор: Alessandro D’Elia
Издательство: Brown Dog Books
Год: 2021
Страниц: 177
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.1 MB

If you are looking at self-defence for the first time or are an experienced martial artist that wants to add to your knowledge, then ‘Principles of Self Defence’ is the book you need.

Have you ever been in a fight? have you ever had to really hit somebody? The chances are, for many of us that live in peaceful law-abiding countries, that the answer would be no, never. Despite this the fear of assault is part of everyday life and we all ask ourselves what if?

Most self-defence books available assume a level of physical strength and experience in conflict such as serving in the police, military or working security. What if you have never been in a fight, are not physical fit or are being mentally and physically abused? Alessandro has used his 27 years of martial arts experience to strip away any reliance on physical strength or combat experience to create simple but very effective techniques. Importantly he looks at what it is to be a victim and how to train the mind to win the mental battle.

Training in self-defence maximises your chances of survival through focused training of your mind, body and spirit. This holistic approach is the focus of first part of the book that examines what constitutes self-defence, its history and its core principles, what is an assault, both physical and mental, and the victim mentality. How to develop coping strategies to optimise decision making when under extreme stress, avoid physical assault and when necessary to take the initiative if violence is unavoidable.

The second part of ‘Principles of self-defence’ forms the basis of a step by step training program, giving you confidence through the safe simulation. Strikes, grabs, chokes, bear hugs, headlocks and rape scenarios, in the technical section, provides you a fully illustrated reference guide that can be referred to throughout your self-defence or martial arts journey.

Скачать Principles of Self Defence: For Mind, Body and Spirit






Выгодные предложения от нашего партнёра ИГ "ЭКСМО-АРТ":

Акция С заботой о здоровье и безопасности




 


BooksKeeper - электронная библиотека, ежедневно пополняемая нашими авторами.
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

HostLife - лучший платный хостинг
HostLife - лучший платный хостинг!
Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников. В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 
Поддержите наш сайт!
Идет сбор донатов на хостинг
для работы нашего сайта.
Сканируйте QR-код
(или нажмите на него)
для Вашей поддержки!
Оплата картой, ЮMoney


Донаты для помощи нашему сайту!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО
всем за Ваши донаты!

Наши рекомендации


Садовые печи-барбекю от компании Династия


Book24.ru - книжный интернет магазин



Turbobit - Получите турбо-доступ и скачивайте безлимитно и без рекламы!


HostLife - лучший платный хостинг



 
 

Топ публикаций

 
  • New Zealand Listener Vol.289 №4339 2024
  • Asynchronous Programming: Beyond the Main Thread
  • Network programmability and Automation with Python: The Ultimate Guide to Network Programmability with Python!
  • Шестнадцать надгробий. Воспоминания самых жестоких террористок «Японской Красной Армии»
  • Инженер-лейтенант. Цикл из 4 книг
  • Пепел. Вернуть Боярство. Цикл из 8 книг
  • Техника Молодежи №2 2023
  • Вокруг Света №2 2024
  • Егерь Императрицы. Цикл из 12 книг
  • Ваше Сиятельство. Цикл из 6 книг
  • Легендарные Грузовики СССР №90 2024
  • Playboy Germany Spezial - Playboy Unpublished - Februar 2024
  • Шелест. Цикл из 3 книг
  • Котёнок. Цикл из 3 книг
  • Harper's Bazaar India Vol.9 №26 2024 (Anniversary Issue)
  • Адвокат Чехов. Цикл из 7 книг
  • Дилетант №3 (99) март 2024
  • Наука и Техника №3 2024 (электронная версия)
  • Lonely Planet Best Road Trips California (Road Trips Guide), 5th Edition
  • Страж Кодекса. Цикл из 3 книг
  • Соприкосновение миров. Цикл из 3 книг
  • Наука и Техника №3 2024
  • Selbst ist der Mann - April 2024
  • Woodworker's Journal №2 (April 2024)
  • Хищный клан. Цикл из 4 книг
  • Playcute - August 2022 / February 2023
  • Волков. Цикл из 3 книг
  • Авторевю №4 (февраль 2024)
  • Сын Петра. Цикл из 6 книг
  • ЕДА. Домашние заготовки № 2 2023
  •