Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Ежедневно интересно!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Помочь нашему сайту финансово на сервисе сбора донатов!

Помочь нашему сайту финансово!
 
HostLife - лучший платный хостинг

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Автор: admin от 2019-09-30, 07:30:31
  • 0
Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения Автор: Станислав Михайловский
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье, Спорт
Год: 2018
Формат: pdf
Размер: 10.4 Мб

Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Никакой воды, только полезная информация.

Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

Автор: admin от 2019-05-03, 16:13:10
  • 0
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстроНазвание: Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Автор: Бьёрн Кафка, Олаф Йеневайн
Издательство: Спорт
Год: 2019
Страниц: 176
Качество: хорошее
Формат: PDF
Размер: 10,1 MB
Язык: русский

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.

Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм

Автор: strok10 от 2019-03-17, 17:20:18
  • 0
Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм Автор: Дрейер Дэнни
Язык: Русский
Издательство: Тулема
Жанр: спорт
Год: 2010
Формат: pdf
Размер: 20 Mb

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм.

Джнана-йога

Автор: strok10 от 2019-02-16, 15:09:11
  • 0
Джнана-йога Автор: Аткинсон В.
Язык: Русский
Издательство: Интернет - издание
Жанр: Йога
Год: 1914
Формат: pdf
Размер: 18.9 MB

«Жнана»- путь мудрости. Слово «жнана» происходит от санскритского корня «жна» (славянский «зна» - знать, приобретать знание).

Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день

Автор: admin от 2019-01-01, 03:25:02
  • 0
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в деньНазвание: Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день
Автор: Бурбо Люси
Издательство: Феникс
Год: 2005
Страниц: 68
Формат: PDF
Размер: 13,42 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день — Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении «Мисс идеальная попка», если вам надоели «галифе» или не устраивает размер вашей

Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture, 2nd Edition

Автор: lend72 от 2018-12-01, 21:23:58
  • 0
Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture, 2nd EditionНазвание: Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture, 2nd Edition
Автор: Narain Priyanjali, Sharma Isha (Editors)
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2018
Язык: английский
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 15,2 мб

Второе издание от Dorling Kindersley помогает укреплять вашу спину, предлагает легкие в выполнении упражнения, которые улучшают подвижность, гибкость, основную стабильность и силу, чтобы помогают улучшить существующее состояние или уменьшить шансы будущей травмы.

DK's Strengthen Your Back provides easy-to-follow exercises that improve mobility, flexibility, core stability, and strength to help treat an existing condition or reduce chances of future injury.

15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises

Автор: lend72 от 2018-11-23, 23:08:53
  • 0
15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises Название: 15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises
Автор: Martin Suzanne, Baker Efua
Издательство: DK Publishing
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 26,7 мб
Cерия: Try It!

Попробуй! 15 минут фитнес содержит наборы упражнений для быстрого сжигания калорий в домашних условиях, что позволяет повысить свой уровень физической подготовки без дорогостоящего членства в тренажерном зале. Упражнения с высокой интенсивностью сочетаются с растяжениями и тренировками для сжигания калорий, попробуйте!

Try It! 15 Minute Fitness packs calorie burning exercises into quick workouts to do at home, allowing you to boost your fitness levels without the expensive gym membership. With a high-intensity mix of stretching and calorie burning workouts, Try It!

Бодибилдинг (2002)

Бодибилдинг (2002)Название: Бодибилдинг
Автор: Шестопалов С. В.
Издательство: Донетчина
ISBN: 5-88475-426-4
Серия: Будьте здоровы!
Год: 2002
Формат: PDF
Страниц: 191
Размер: 32.8 MB
Язык: Русский

Уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни станут для вас обычным состоянием, если вы начнёте заниматься бодибилдингом. Культуризм - это и профилактика таких болезней, как остеохондроз и старческая немощь.
Будьте здоровы!

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men

Автор: lend72 от 2018-11-12, 22:31:11
  • 0
Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for MenНазвание: Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men
Автор: Gavin Morey
Издательство: Bloomsbury Academic
Год: 2014
Язык: английский
Страниц: 352
Формат: pdf
Размер: 64,3 мб

Основываясь на реальных задачах, эта книга продемонстрирует, как вы можете достичь тела своей мечты всего за 12 недель!
Охватывая фитнес, здоровье и питание, издание содержит более 60 различных тренировок с 80 различными упражнениями на выбор, объясняя их цель и технику.

Based on a real-life challenge, this book demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks!
Covering fitness, health and nutrition, Twelve Weeks Fitness and Nutrition Programme for Men contains over 60 different workouts with 80 different exercises to choose from, explaining their purpose and technique.

Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life

Автор: lend72 от 2018-11-09, 18:34:58
  • 0
Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later lifeНазвание: Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life
Автор: Harri Angell
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2018
Язык: английский
Страниц: 208
Формат: pdf
Размер: 29,2 мб

Пилатес для жизни сочетает в себе простые и эффективные упражнения, подходящие для всех уровней и способностей, с экспертными советами и мотивационными интервью с теми, кто свидетельствует о преобразующих силах пилатеса.

Pilates for Living combines simple and effective exercises, suitable for all levels and abilities, with expert advice and motivational interviews with those who testify to the transformative powers of Pilates.

HostLife - лучший платный хостинг
HostLife - лучший платный хостинг!
Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников. В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 
Поддержите наш сайт!
Идет сбор донатов на хостинг
для работы нашего сайта.
Сканируйте QR-код
(или нажмите на него)
для Вашей поддержки!
Оплата картой, ЮMoney


Донаты для помощи нашему сайту!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО
всем за Ваши донаты!

Наши рекомендации


Садовые печи-барбекю от компании Династия


Book24.ru - книжный интернет магазин



Turbobit - Получите турбо-доступ и скачивайте безлимитно и без рекламы!


HostLife - лучший платный хостинг