
Название: Бодибилдинг для начинающих
Издательство: РнД: Издательский дом «Владис»
ISBN: 5-9567-0011-4
Язык: русский
Год издания: 2003
Формат: djvu
Размер: 11 Mb
Страниц: 480
Описание:
Бодибилдингом называют процесс преобразования тела через физические тренировки. В буквальном переводе с английского слово «bodybuilding» — это «телостроительство», то есть непрерывная работа над развитием силы, выносливости и наращиванием мускулатуры. Сами культуристы на вопрос, что такое бодибилдинг, отвечают более развернуто: для них это особенный образ жизни и в некотором смысле – идеология. Одна из положительных сторон бодибилдинга — снятие и предупреждение стрессов. Это подтвердит вам любой занимающийся отягощениями человек.
С помощью регулярных физических упражнений и специальной программы питания (диеты) форму тела можно изменить весьма существенно. Поэтому так впечатляюще выглядят фотографии с изображениями спортсменов до начала занятий бодибилдингом и по прошествии хотя бы 2-3-х лет тренировок. Но, увы, это не навсегда, при прекращении тренировок ваш внешний вид неизбежно вернется в исходное состояние, и это одна из причин, по которым совсем забрасывать тренинг неразумно.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Интернет-магазин детских игрушек | Книжный интернет-магазин | Интернет-магазин для учителей | Интернет-магазин учебной литературы |
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.