Автор: Ларри Келлер
Название: Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга
Издательство: АСТ, Астрель, Харвест
ISBN: 978-5-17-031734-9
Язык: Русский
Год: 2007
Формат: PDF
Размер: 82,52 Мб
Кол-во страниц: 408
Описание:
Книга содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки. Больше вам не понадобятся никакие другие источники информации. Все, что вам нужно, вы найдете в этой книге.
Эта программа была создана при тесном сотрудничестве двух ведущих специалистов в области тренинга и спортивного питания; она аккумулировала в себе все то лучшее, что известно в этой области на сегодняшний день. Богатейший практический опыт и данные, полученные в результате новейших научных исследований, легли в ее основу.
Здесь вы найдете:
Три передовые 12-недельные программы для гармоничного развития всего тела: определите свой стартовый уровень и начните качаться.
Революционно новый подход к быстрому обретению силы: получите быстрые результаты, не проводя половину своей жизни в тренажерных залах.
Программу питания, следуя которой вы не будете испытывать ни чувства голода, ни недостатка в энергии: шестиразовое питание; разнообразные меню для спортсменов-культуристов; подробные кулинарные рецепты и руководства по выбору блюд в ресторанах быстрого питания.
Эта программа станет вашим гидом в мир силы, красоты и гармонии. Она позволит вам избавиться от лишних килограммов и стать ваятелем своего собственного тела. А подробные инструкции и фотографии помогут вам в этом.
Скажите "до свидания" жировым складкам на животе и "галифе" на бедрах! Заставьте окружающих с завистью и восхищением оглядываться на вас!
Все материалы, представленные на нашем сайте, Вы сможете скачать по ссылкам различных бесплатных файлообменников совершенно бесплатно!
Инструкции, поясняющие, как надо качать бесплатно с файлообменников смотреть тут
Регистрация на нашем сайте позволит Вам добавлять свои книги, а также комментировать опубликованные книги, общаться с нашими авторами.
Для этого мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.