Название: Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture, 2nd Edition
Автор: Narain Priyanjali, Sharma Isha (Editors)
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2018
Язык: английский
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 15,2 мб

Второе издание от Dorling Kindersley помогает укреплять вашу спину, предлагает легкие в выполнении упражнения, которые улучшают подвижность, гибкость, основную стабильность и силу, чтобы помогают улучшить существующее состояние или уменьшить шансы будущей травмы. Это удобное руководство идеально подходит для тех, кто хочет принять активное участие в сохранении своего здоровья и облегчить боли в спине.

DK's Strengthen Your Back provides easy-to-follow exercises that improve mobility, flexibility, core stability, and strength to help treat an existing condition or reduce chances of future injury. This handy guide is perfect for anyone who wants to take an active role in his or her health care and alleviate back pain.