Labirint.ru - ваш проводник пол лабиринту книг

Назад Вперед

Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы

Автор: 19Anton98 от 2018-01-13, 19:45:33
  • 0
Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы Название: Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы
Автор: Габибов Александр
Язык: Русский
Издательство: Донской ГАУ
Жанр: спорт
Год: 2016
Формат: pdf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 62
Размер: 10,6 Мб

Если вы недолго пробудете в тренажерном зале, то заметите интересную особенность - новички обходят стороной стойки для приседаний и помосты для становой тяги и устремляются к жимовым стойкам. Жим лежа любят все.

220 приседаний за 12 недель

Автор: admin от 2018-01-02, 14:36:34
  • 0
220 приседаний за 12 недель Автор: Дмитрий Ленц
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: здоровье, спорт, фитнес
Год: 2018
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок.

Библиотечка шахматиста (76 книг)

Автор: 19Anton98 от 2017-12-02, 17:00:57
  • 0
Библиотечка шахматиста (76 книг) Название: Библиотечка шахматиста (76 книг)
Автор: Серия
Язык: русский
Издательство:  Физкультура и спорт, ОГИЗ – «Физкультура и туризм», Современные проблемы, Русский Шахматный Дом
Жанр: Спорт
Год: 1925–2017
Формат: djvu, pdf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 76 книг
Размер: 253,6 Мб

Серия книг «Библиотечка шахматиста» начала издаваться еще с середины 20-х годов прошлого века и стала очень популярной у любителей шахмат. Позднее, в 50-х годах, была переименована в «Библиотечку начинающего шахматиста».

Футбол. Программа для футбольных академий, ДЮСШ, СДЮШОР и УОР

Автор: strok10 от 2017-10-07, 10:02:50
  • 0
Футбол. Программа для футбольных академий, ДЮСШ, СДЮШОР и УОР Автор: В.П. Губа
Язык: Русский
Издательство: Человек (Москва)
Жанр: Педагогика спорта, Футбол
Год: 2015
Формат: fb2
Размер: 12.6  Мб

Программа основана на экспериментальном материале, апробированного, как в Российской Федерации, так и за рубежом. Содержит учебный материал по основным видам, как общей, так и специальной подготовки, а также его распределение по годам обучения в годичном цикле.

Прокачай себя. Занятия с собственным весом

Автор: pragmatic от 2017-08-12, 20:16:41
  • 0
Прокачай себя. Занятия с собственным весомНазвание: Прокачай себя. Занятия с собственным весом
Автор: Игорь Ковтун
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2017
Страниц: 84
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 27.6 Мб

Тренировки базирующиеся на весе собственного тела никогда не потеряют актуальность, и в данный момент популярность такого рода нагрузок растёт как «снежный ком». Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России. Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда.

The Swimmer's Workout Handbook: Improve Fitness with 100 Swim Workouts and Drills

Автор: Limpopo5 от 2017-07-27, 00:38:13
  • 0
The Swimmer's Workout Handbook: Improve Fitness with 100 Swim Workouts and DrillsНазвание: The Swimmer's Workout Handbook: Improve Fitness with 100 Swim Workouts and Drills
Автор: Terri Schneider
Издательство: Hatherleigh Press
ISBN: 1578266823
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 192
Формат: epub, pdf
Размер: 10.04 MB

100 of the best swim workouts for all experience levels: fitness, Masters level, or competition. Easy-to-follow pool workouts designed to make you a stronger, faster, and more proficient swimmer.
The Swimmer's Workout Handbook is a complete guide to escaping the routine of pool swimming with varied training workouts to keep you challenged and engaged, and improve your performance.

Tactical Strength: The Elite Training and Workout Plan for Spec Ops, SEALs, SWAT, Police, Firefighters, and Tactical Professionals

Автор: Limpopo5 от 2017-07-03, 01:43:14
  • 0
Tactical Strength: The Elite Training and Workout Plan for Spec Ops, SEALs, SWAT, Police, Firefighters, and Tactical ProfessionalsНазвание: Tactical Strength: The Elite Training and Workout Plan for Spec Ops, SEALs, SWAT, Police, Firefighters, and Tactical Professionals
Автор: Stewart Smith
Издательство: Hatherleigh Press
ISBN: 1578266629
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 208
Формат: epub
Размер: 176.76 MB

Tactical Strength is the best workout program for tactical professionals—workouts based in weight lifting, body weight calisthenics, cardiovascular training, and swimming— and scaled for a variety of levels. Developed by former Navy SEAL Stewart "Stew" Smith and building upon the foundations of Special Ops fitness techniques, Tactical Strength is designed to train you to perform up to the rigorous physical training standards required of tactical professionals: military, spec ops, police, firefighters, and warrior athletes.

The 21-Day Big Muscle Plan

Автор: 19Anton98 от 2017-06-19, 18:40:44
  • 0
The 21-Day Big Muscle Plan Название: The 21-Day Big Muscle Plan
Автор: Sean Hyson
Язык: английский / english
Издательство: Galvanized Books
Жанр: бодибилдинг
Год: 2014
Формат: pdf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 64
Размер: 26,2 Мб

С простой, научно обоснованной программой для наращивания мышечной массы и повышения уровня тестостерона, это издание от редакторов журнала Muscle & Fitness поможет вам сформировать идеальное телосложение мужчины всего за три недели!

Все о Пилатесе (5 книг)

Автор: strok10 от 2017-06-05, 11:09:04
  • 0
Все о Пилатесе (5 книг) Название: Все о Пилатесе (5 книг)
Автор: Коллектив
Язык: Русский
Издательство: Неоглори
Жанр: Здоровье, Фитнес
Год: 2007-2010
Формат: fb2, pdf
Размер: 31.1  Мб

Многие считают, что пилатес – это очередной набор движений, при помощи которых девушки пытаются сбросить вес, а тренеры – заработать.

The Men's Health Gym Bible (2nd edition)

Автор: Limpopo5 от 2017-05-07, 23:08:53
  • 0
The Men's Health Gym Bible (2nd edition)Название: The Men's Health Gym Bible (2nd edition)
Автор: Michael Mejia, Myatt Murphy
Издательство: Rodale Books
ISBN: 1623368111
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 1623368111
Формат: epub
Размер: 308.28 MB

Книга "The Men's Health Gym Bible" - это идеальный ресурс для общей тренировки. Фитнес-консультант журнала "Men’s Health" Майкл Мехия и соавтор Мятт Мерфи расскажут вам, как использовать различные виды тренажеров для развития силы и сердечно-сосудистой системы.

Назад Вперед

Создание и продвижение сайтов Магазин электронных книг Оцифровка видеокассет в Твери MIRATEXT
Сайты по антикризисным ценам! Продвинем любой бизнес в сети Интернет. Более 25000 книг различных тематик. Партнер компании "Литрес" Оцифровка любых видеокассет, аудиокассет и фотопленок в Твери. Многолетний опыт. Биржа копирайтеров. Гарантия уникальности SEO-текстов!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.