Лучшие книги по лучшим ценам здесь!

Назад Вперед

Мой блокнот. Фитнес-йога

Автор: Haramangut от 2020-05-20, 16:56:40
  • 0
Мой блокнот. Фитнес-йогаАвтор: Сандрин Бриду
Название: Мой блокнот. Фитнес-йога
Издательство: Попурри
Серия: Мой блокнот
ISBN: 978-985-15-3713-2
Жанр: Здоровье, спорт, фитнес, йога
Язык: Русский
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 28 Mb
Количество страниц: 80

Накачать мышцы с помощью йоги — это возможно! Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы,

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Автор: admin от 2020-03-11, 01:16:24
  • 0
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного весаНазвание: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Брет Контрерас
Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 223
Качество: хорошее
Формат: PDF
Размер: 76,7 MB
Язык: русский

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

14-Minute Metabolic Workouts: The Fastest, Most Effective Way to Lose Weight and Get Fit

Автор: Limpopo5 от 2020-03-06, 11:56:18
  • 0
14-Minute Metabolic Workouts: The Fastest, Most Effective Way to Lose Weight and Get FitНазвание: 14-Minute Metabolic Workouts: The Fastest, Most Effective Way to Lose Weight and Get Fit
Автор: Jason R. Karp
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2017
Страниц: 304
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 36.6 MB

Time. It is the thing that most people claim they don't have enough of, and the lack of it is the most common excuse for not exercising. But everyone has fourteen minutes. 14-Minute Metabolic Workouts is the solution to everyone's time problem, in that it offers fitness-conscious people a variety of compact, science-based workouts that target the five components of physical fitness-cardiovascular endurance, muscular endurance, muscular strength, body composition, and flexibility. This complete guide includes information on cardio intervals, strength circuits, sprint intervals, muscle power workouts, and flexibility workouts-for people of different fitness levels to address everyone's individual needs.

Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета

Автор: strok10 от 2019-11-20, 06:16:07
  • 0
Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета Автор: Джон Берарди
Язык: Русский
Издательство: Клуб семейного досуга
Жанр: Бодибилдинг
Год: 2005
Формат: pdf
Размер: 16.4 Мб

Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы.

Денис Борисов - Сборник 12 книг

Автор: strok10 от 2019-10-25, 12:27:51
  • 0
Денис Борисов - Сборник 12 книг Название: Денис Борисов - Сборник 12 книг
Автор: Денис Борисов
Язык: Русский
Издательство: Интернет-издание
Жанр: Бодибилдинг
Год: 2011-2018
Формат: DjVu,PDF
Размер: 120.2 Mb

Денис Борисов - известный сетевой блогер и методист, автор многочисленных статей по бодибилдингу и фитнесу.

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Автор: strok10 от 2019-10-14, 07:53:00
  • 0
Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель Автор: Рэндалл Штроссен
Язык: Русский
Издательство: Самиздат
Жанр: СПОРТ
Год: 2012
Формат: pdf
Размер: 12,2 Mb

Если вам особенно не терпится приступить к этой программе, одна только глава 1 даст вам достаточно информации, чтобы начать пожинать ее плоды. Любители истории, все те, кто всегда требует доказательств и просто любопытные определенно захотят прочесть главу 2, даже если остальные предпочтут ее просто пропустить.

Домашний атлетизм. Комплексы упражнений

Автор: admin от 2019-10-11, 07:36:39
  • 0
Домашний атлетизм. Комплексы упражнений Автор: Алексей Тихомиров
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: спорт
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 11,4 МБ

Книга «Домашний атлетизм» предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексов упражнений с отягощениями и принципов атлетического режима и тренировок, книга содержит описание упражнений на самосопротивление, на оздоровление позвоночника и суставов, а также содержит другую полезную и интересную информацию.

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Автор: admin от 2019-09-30, 07:30:31
  • 0
Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения Автор: Станислав Михайловский
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье, Спорт
Год: 2018
Формат: pdf
Размер: 10.4 Мб

Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Никакой воды, только полезная информация.

Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

Автор: admin от 2019-05-03, 16:13:10
  • 0
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстроНазвание: Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Автор: Бьёрн Кафка, Олаф Йеневайн
Издательство: Спорт
Год: 2019
Страниц: 176
Качество: хорошее
Формат: PDF
Размер: 10,1 MB
Язык: русский

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.

Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм

Автор: strok10 от 2019-03-17, 17:20:18
  • 0
Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм Автор: Дрейер Дэнни
Язык: Русский
Издательство: Тулема
Жанр: спорт
Год: 2010
Формат: pdf
Размер: 20 Mb

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм.

Назад Вперед

HostLife - лучший платный хостинг
Баннер или тизер? Выбирай! Баннер или тизер? Выбирай! HostLife - лучший платный хостинг!
Размещение Вашего баннера на нашем сайте - это дешевая реклама Ваших сайтов или партнерских программ! Размещение Вашего баннера на нашем сайте - это дешевая реклама Ваших сайтов или партнерских программ! Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper.ru!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 

Реклама

Возврат инвестиций scamconsulting.com
Садовые печи-барбекю от компании Династия

Пять Ночей. Серик Куламбаев. Качай бесплатно!

Стражи. Павел Кириллов. Купить книгу в Лабиринте




Лучшие книги тут!
 
 
 
 

Книги наших партнеров