Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Ежедневно интересно!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Помочь нашему сайту финансово на сервисе сбора донатов!

Помочь нашему сайту финансово!
 
Текущий раздел Скачать бесплатно » Книги » Физкультура и спорт
HostLife - лучший платный хостинг

Назад Вперед

Оценка и расчет

Оценка и расчетНазвание: Оценка и расчет
Автор: Николаев Л.B.
Издательство: Задруга
Год: 2009
Формат: djvu
Страниц: 300
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Новая книга мастера спорта по шахматам, детского тренера с многолетним опытом работы Леонида Николаева призвана помочь шахматистам-практикам овладеть необходимыми навыками расчета вариантов, оценки позиции и методике выбора правильного хода. Каждый из 64 уроков («шагов») включает в себя прокомментированную учебную партию, а также задания по стратегии и на расчет вариантов. Предназначается шахматистам-разрядникам.

10-Minute Strength Training Exercises for Seniors: Exercises and Routines to Build Muscle, Balance, and Stamina

Автор: riga1979 от 2024-03-17, 14:26:04
  • 0
10-Minute Strength Training Exercises for Seniors: Exercises and Routines to Build Muscle, Balance, and StaminaНазвание: 10-Minute Strength Training Exercises for Seniors: Exercises and Routines to Build Muscle, Balance, and Stamina
Автор: Ed Deboo
Издательство: Callisto
ISBN: 8886507676
Год: 2024
Формат: EPUB
Страниц: 160
Размер: 40,4 МБ
Язык: Английский

Build strength and balance at any age—just 10 minutes at a time. Staying strong and flexible becomes even more important as we age. This guide to exercise for seniors makes it easy to stay in motion with short and simple exercises you can do anytime and anywhere. With clear illustrations alongside step-by-step instructions from licensed physical therapist Ed Deboo, you'll learn how to build muscle mass, improve bone density, and feel great in only 10 minutes per day.

Спортивная стрельба из винтовки. Руководство для стрелков и тренеров

Спортивная стрельба из винтовки. Руководство для стрелков и тренеровНазвание: Спортивная стрельба из винтовки. Руководство для стрелков и тренеров
Автор: Пуллэм Билл, Хейненкрат Фрэнк Т.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1993
Формат: doc
Страниц: 187
Размер: 31 Мб
Язык: русский

Эта книга посвящена бесконечно увлекательному виду спорта - стрельбе из винтовки. В ней содержится информация, одинаково интересная и ценная для всех типов любителей стрельбы - от стрелков выходного дня и охотников до тех, кто систематически участвует в соревнованиях по стрельбе. Однако в первую очередь книга предназначена для тех, кто специализируется на стрельбе из трех положений, и призвана провести читателя от базовых понятий до тонкостей, которые могут потребоваться при участии в олимпийских соревнованиях.

В мире прекрасного (Фотоповесть о спортивной гимнастике)

Автор: shaman57 от 2024-03-04, 16:36:43
  • 0
В мире прекрасного (Фотоповесть о спортивной гимнастике) Название: В мире прекрасного
Автор книги: С.Токарев
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1971
Формат: PDF
Страниц: 106
Язык: русский
Размер: 104 Mb

Гимнастика - это искусство, оцениваемое в баллах. Эта книга расскажет о том, что стоит за цифрами. А начинается она с легенды. Точнее сразу с шести легенд. И первая легенда на все времена, это Виктор Чукарин. Его имя осенено удивительным ореолом.

Fitness for the Pelvic Floor, 2nd Edition

Автор: riga1979 от 2024-03-03, 11:57:29
  • 0
Fitness for the Pelvic Floor, 2nd EditionНазвание: Fitness for the Pelvic Floor, 2nd Edition
Автор: Beate Carriere, Dawn-Marie Ickes
Издательство: Thieme
ISBN: 313242398X
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 130
Размер: 19,8 МБ
Язык: Английский

Pelvic floor disorders affect some 200 million people worldwide and can cause debilitating symptoms in men, women, and children. For over 17 years, Fitness for the Pelvic Floor has been an essential guide for physical therapists and patients alike, with its practical approach to navigating pelvic floor dysfunction.

The Complete Guide to Men's Workouts

Автор: Kendy от 2024-02-29, 22:30:20
  • 0
The Complete Guide to Men's WorkoutsНазвание: The Complete Guide to Men's Workouts
Автор: B.Harris, S.Raatz
Издательство: A360 Media LLC
Год выхода: 2023
Страниц: 116
Формат: True PDF
Размер: 59,2 MB
Язык: английский

There's no pill that works as well as exercise does to treat (and help prevent) a variety of conditions that affect men, including heart disease, diabetes, high blood pressure.

Поверь в себя! Шахматы, политика, ФИДЕ

Автор: balik2 от 2024-02-18, 14:14:24
  • 0
Поверь в себя! Шахматы, политика, ФИДЕНазвание: Поверь в себя! Шахматы, политика, ФИДЕ
Автор: Виорел Бологан
Издательство: Федерация шахмат России
Год: 2024
Формат: djvu
Страниц: 386
Размер: 24.6 Мб
Язык: русский


Книга содержит 75 подробно прокомментированных партий и ряд фрагментов. Откровенный рассказ о жизненном и профессиональном пути, о сотрудничестве с ведущими гроссмейстерами и тренерами мира (среди них — А. Карпов, Г. Каспаров, Ю. Полгар, Жу Чен, Р. Пономарев, А. Широв, А. Морозевич, А. Онищук, А. Рязанцев, Э. Инаркиев, М. Аль-Мудахка, М. Дворецкий, М. Подгаец, В. Чебаненко, 3. Ланка и другие), о политической деятельности в Парламенте Молдовы и о работе в ФИДЕ дополняют многочисленные фотографии.

Энциклопедия дебютных ошибок: 4000 шахматных партий

Автор: balik2 от 2024-02-10, 10:17:39
  • 0
Энциклопедия дебютных ошибок: 4000 шахматных партийНазвание: Энциклопедия дебютных ошибок. 4000 шахматных партий
Автор: А.А.Мацукевич
Издательство: Астрель»:
Год: 2002
Формат: djvu
Страниц: 802
Размер: 26.3 Мб
Язык: русский


Книга известного шахматного литератора Анатолия МАЦУКЕВИЧА — необычный учебник по разыгрыванию дебютов. Впервые в мировой шахматной практике 4000 партий, длиной не более 12-13 ходов, систематизированы по дебютам и сопровождаются полезными, понятными на любом языке пояснениями.

1200 комбинаций

Автор: balik2 от 2024-02-03, 12:27:04
  • 0
1200 комбинацийНазвание: 1200 комбинаций
Автор: Блох М.
Издательство: не указано
Год: 1992
Формат: djvu
Страниц: 162
Размер: 10.3 Мб
Язык: русский

Задачник опытного тренера и шахматиста М.В.Блоха (рейтинг ИКЧФ 2605) содержит свыше 1200 комбинаций из практических партий и специально составленных примеров. Для всех заданий характерна напряженная борьба, в которой цель достигается единственными ходами. Книга предназначена как для юных и взрослых любителей, так и для мастеров.

7 Weeks to 100 Push-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to Do 100 Consecutive Push-Ups

Автор: riga1979 от 2024-01-26, 12:31:53
  • 0
7 Weeks to 100 Push-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to Do 100 Consecutive Push-UpsНазвание: 7 Weeks to 100 Push-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to Do 100 Consecutive Push-Ups
Автор: Steve Speirs
Издательство: VeloPress
ISBN: 1646046080
Год: 2024
Формат: EPUB
Страниц: 200
Размер: 50,7 МБ
Язык: Английский

Learn how to successfully boost your upper-body and core strength and build muscle with the exercise program the New York Times says, "tests the whole body, engaging muscle groups in the arms, chest, abdomen, hips and legs."


Назад Вперед

HostLife - лучший платный хостинг
HostLife - лучший платный хостинг!
Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Текущий раздел Скачать бесплатно » Книги » Физкультура и спорт

Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников. В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 
Поддержите наш сайт!
Идет сбор донатов на хостинг
для работы нашего сайта.
Сканируйте QR-код
(или нажмите на него)
для Вашей поддержки!
Оплата картой, ЮMoney


Донаты для помощи нашему сайту!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО
всем за Ваши донаты!

Наши рекомендации


Садовые печи-барбекю от компании Династия


Book24.ru - книжный интернет магазин



Turbobit - Получите турбо-доступ и скачивайте безлимитно и без рекламы!


HostLife - лучший платный хостинг



 
 

Топ публикаций

 
  • New Zealand Listener Vol.289 №4339 2024
  • Asynchronous Programming: Beyond the Main Thread
  • Network programmability and Automation with Python: The Ultimate Guide to Network Programmability with Python!
  • Шестнадцать надгробий. Воспоминания самых жестоких террористок «Японской Красной Армии»
  • Инженер-лейтенант. Цикл из 4 книг
  • Пепел. Вернуть Боярство. Цикл из 8 книг
  • Техника Молодежи №2 2023
  • Вокруг Света №2 2024
  • Егерь Императрицы. Цикл из 12 книг
  • Ваше Сиятельство. Цикл из 6 книг
  • Легендарные Грузовики СССР №90 2024
  • Playboy Germany Spezial - Playboy Unpublished - Februar 2024
  • Harper's Bazaar India Vol.9 №26 2024 (Anniversary Issue)
  • Шелест. Цикл из 3 книг
  • Котёнок. Цикл из 3 книг
  • Адвокат Чехов. Цикл из 7 книг
  • Дилетант №3 (99) март 2024
  • Наука и Техника №3 2024 (электронная версия)
  • Lonely Planet Best Road Trips California (Road Trips Guide), 5th Edition
  • Страж Кодекса. Цикл из 3 книг
  • Selbst ist der Mann - April 2024
  • Соприкосновение миров. Цикл из 3 книг
  • Наука и Техника №3 2024
  • Woodworker's Journal №2 (April 2024)
  • Хищный клан. Цикл из 4 книг
  • Playcute - August 2022 / February 2023
  • Волков. Цикл из 3 книг
  • Сын Петра. Цикл из 6 книг
  • Авторевю №4 (февраль 2024)
  • ЕДА. Домашние заготовки № 2 2023
  •