Название: Помоги себе сам
Автор: Соколов П.П., Герасимов Ю.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год выхода: 1991
Страниц: 242
Формат: PDF
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 55,7 MB

Тонизирующий массаж стимулирует, увеличивает возможности вашего организма. Это хорошо, ведь всегда хочется сделать больше, всюду успеть, быть всегда в отличном состоянии. Стимулировать можно, только помня о том, что любая стимуляция происходит за счет мобилизации резервов. В книге рассказывается об основных видах массажа - классическом, шиацу, микромассаже, тесте Акобане, их применении в домашних условиях для снятия напряжения, усталости, лечения и профилактики некоторых заболеваний. Иллюстрации позволят читателю быстро овладеть приемами взаимо- и самомассажа. Предлагаемые во второй части книги восточные системы оздоровительных гимнастик - дыхательно-медитативная, ушу, тайцзицюань, до-ин - научат читателя владеть своим телом и духом. Освоив советы авторов, изложенные в доступной форме, вы сможете достичь отличного здоровья и долголетия. Вспомним, что способность организма к самозащите проявляется постоянно и многообразно.

Автор: Сергей Мусаниф
Название: О людях и бегемотах
Серия или цикл: вне серий
Издательство: аудиокнига своими руками
Озвучивает: Лебедев Евгений
Год издания аудио книги: 2022
Жанр: юмористическая фантастика
Аудио: MP3, 64 kbps
Продолжительность: 11:20:43
Язык: русский
Размер: 313 Мб

В то время как обитатели планеты Земля живут своей привычной жизнью, с героем романа, обычным парнем, происходит череда невероятных приключений. Началось все с того, что он познакомился с удивительным бегемотом из другой галактики, затем с полковником ФСБ…

Автор: Vedran Dakic, Jasmin Redzepagic
Название: Linux Command Line and Shell Scripting Techniques
Издательство: Packt
ISBN: 9781800205192
Язык: English
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Размер: 73 mb
Кол-во страниц: 552

Описание: Master practical aspects of the Linux command line and then use it as a part of the shell scripting process

Автор: Гиренко М.М., Зверева О.А.
Название: Пряно-вкусовые овощи: Пособие для садоводов-любителей
Издательство: «Ниола-Пресс»
Год: 2007
Страниц: 256
Размер: 72.5 Мб; 8.2 Мб
Формат: pdf (ClearScan); djvu
Серия: Новое и перспективное садоводам-любителям
Качество: хорoшее (600 dpi)
ISBN : 978-5-366-00136-6
Язык: русский
Пряности используются человеком издревле. Многие из них являются лекарственными растениями - базилик, душица, лаванда, мелисса, мята, розмарин, тимьян, шалфей. Другие употребляются в пищу благодаря своим вкусовым качествам и наличию большого количества микроэлементов и витаминов - петрушка, укроп, сельдерей, пастернак, анис, эстрагон, хрен. Третьи облагораживают блюда своим ароматом. Благодаря налаживанию международных связей и взаимопроникновению культур в нашей стране становится все более популярным выращивание экзотических пряностей.
В книге популярно изложены полезные свойства пряных культур и даны советы по их выращиванию.

Название: Florist
Издательство: Matsumura Kogei Co. Ltd
Год: 2020
Номер: 3
Размер: 26 mb
Формат: pdf
Страниц: 132
Язык: Японский

Яркий и красочный японский журнал по современной профессиональной флористике и тенденциях цветочной моды. Очень красивый журнал с множеством идей. Вы будете знать всё о флористических направлениях, модных в текущем сезоне. Данный номер изобилует огромным количеством красивейших букетов на любой вкус и цвет, для любого проекта. Японский язык не помеха для создания своего шедевра, потому что к каждому проекту дана подробная пошаговая инструкция в виде фотоматериала.

Название: Simply Fabulous Plywood Projects
Автор: Jeanne Stauffer
Издательство: Annie's
ISBN: 159635058X
Год: 2006
Формат: PDF
Страниц: 178
Размер: 101 MB
Язык: English

According to one of our designers, every girl should know how to build her own kitchen cabinets--so we show you how! But the woodworking doesn't stop there. Look inside for great projects that are functional, decorative and explore the versatility of plywood! Find yard and garden projects for easy living, furnishings and accessories for your home and quick-to-finish decorative items and gifts.

Название: Modellbau Heute
Год: 1990
Номер: 03
Страниц: 36
Формат: pdf в zip-архиве
Размер: 50,90 mb OCR
Язык: Немецкий

«Modellbau Heute» — журнал для моделистов, издававшийся в ГДР. «Modellbau Heute» — ежемесячный журнал, посвященным всем направлениям моделестроения. Первый номер вышел в январе 1970 г., последний номер - в сентябре 1993 г. Регулярно издавался в Восточной Германии издательством «Militärverlag». Основное направление журнала - публикации материалов для постройки моделей кораблей, автомобилей и самолетов. В каждом номере даны подробные чертежи, рекомендации, советы по постройке модели и о материалах, нужных для этого (клеи, инструменты и пр.). Обложка, чертежи и фотографии высокого качества, хороший дизайн. В отдельной статье историческое описание предлагаемой модели. Для моделистов-профи и для начинающих строить свои первые модели.

Название: Сборник "Нападающий вратарь" (4 книги)
Автор: Александр Алексеев
Издательство: Самиздат
Год: 2021-2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 34 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Роман на тему книги "Вовка-центровой" (автор Санфиров А.Ю.). Футбольный тренер, умирая в 2005 году, переносится в тело спортсмена в 1950 год...

Название: Astronomy Vol.50 №5 May 2022
Издательство: Kalmbach Publishing Co. - Magazines
Формат: True PDF
Страниц: 72
Размер: 53.25 MB
Язык: English

The world's best-selling astronomy magazine offers you the most exciting, visually stunning, and timely coverage of the heavens above. Each monthly issue includes expert science reporting, vivid color photography, complete sky coverage, spot-on observing tips, informative telescope reviews, and much more!
Самый продаваемый в мире астрономический журнал предлагает вам самые захватывающие, визуально ошеломляющие и своевременные материалы о небесах над ними. Каждый ежемесячный выпуск включает научные отчеты экспертов, яркие цветные фотографии, полное покрытие неба, советы по точным наблюдениям, информативные обзоры телескопов и многое другое!

Название: Феноменология Сверхличности
Автор: Жилкин А.Г.
Издательство: М.: Янус-К
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 19 mb
Язык: Русский

В книге последовательно излагается научно-философская картина мира, в основе которой лежат три базовые категории, соответствующие материальному, идеальному и духовному началам. В первых трех главах проведен анализ процесса восприятия, как наиболее фундаментального элемента этой картины. Для описания процесса восприятия используются три типа парадигм, опирающихся соответственно на три базовые категории (триалистические парадигмы), две категории (дуалистические парадигмы) и одну обобщенную категорию (монистическая парадигма).