Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Ежедневно интересно!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Помочь нашему сайту финансово на сервисе сбора донатов!

Помочь нашему сайту финансово!
 
Текущий раздел Скачать бесплатно » Облако тегов » уверенность в себе
HostLife - лучший платный хостинг

Назад Вперед

Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней

Автор: admin от 2022-09-01, 13:23:10
  • 0
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
Название: Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
Автор: Дженнифер Шеннон
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» точно будет вам полезна.
Дженнифер Шеннон – психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности.

Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеро

Автор: admin от 2022-04-26, 09:59:19
  • 0
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеро
Название: Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Автор: Мишель Полер
Издательство: Бомбора
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами.
В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:

90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!

Автор: ddenn21 от 2022-04-24, 22:42:04
  • 0
90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!
Название: 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!
Автор: Розенберг Джоан
Издательство: Портал
Год: 2020
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.

Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку

Автор: admin от 2021-12-16, 19:10:42
  • 0
Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку
Название: Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку
Автор: Патрик Кинг
Издательство: Библос
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В этой книге Патрик Кинг, автор мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, говорит о проблемах людей, которые не способны постоять за себя. Если это и ваши проблемы, вам полезно будет узнать, какие убеждения сковывают вас по рукам и ногам и как их преодолеть. Вы узнаете, как изменить свое мировоззрение, научитесь ценить себя, говорить «нет» просто и бесконфликтно, проанализируете свои убеждения относительно принятия, любви и самооценки, проведете границы в общении и будете уверенно соблюдать их.

Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты

Автор: admin от 2021-11-30, 11:37:24
  • 0
Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты
Название: Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты
Автор: Рут Соукуп
Издательство: Комсомольская правда
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Самый мощный секрет успеха уже в ваших руках – вам просто нужно знать, как его использовать. И в этом вам поможет Рут Соукуп. Более 1 миллиона человек уже прошли ее авторский курс. Они победили свои страхи и реализовали мечты.
Эта книга – руководство для тех, кто боится полностью реализовать свои мечты, кто завидовал людям, которые осмеливаются делать то, чего вы не осмеливаетесь. Для тех, кто вообще не знает, что хочет от жизни, и кто когда-либо говорил своим желаниям «нет» вместо «да».

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Автор: admin от 2021-11-26, 11:29:08
  • 0
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Название: Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Автор: Илья Качай
Издательство: Издательские решения
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, чего вам не хочется делать? Вы устали подавлять свои эмоции, желания и потребности в угоду чужим интересам? Хотите, чтобы люди перестали пользоваться вашей добротой? В этой рабочей тетради представлены техники и алгоритмы, освоив которые вы сможете корректно и уверенно отстаивать свои границы и интересы.

STOP газлайтинг. Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью

Автор: admin от 2021-11-18, 10:51:15
  • 0
STOP газлайтинг. Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью
Название: STOP газлайтинг. Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью
Автор: Робин Стерн
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.
Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать.
Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться.

Вся система Ричарда Баха. 70 практик, раздвигающих границы невозможного!

Автор: admin от 2016-04-29, 12:16:17
  • 0
Вся система Ричарда Баха. 70 практик, раздвигающих границы невозможного! Автор: Эдуард Кравец
Название: Вся система Ричарда Баха. 70 практик, раздвигающих границы невозможного!
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Mb
Кол-во страниц: 150

Описание: Книги Ричарда Баха открывают нам удивительную информацию о тайных законах мироздания. Пронизанные любовью и светом, эти книги способны «перевернуть» наше сознание, ведь в них указан путь к обретению чудесных возможностей: способность менять свою жизнь и окружающую реальность, как нам захочется, превратить свою судьбу в великолепное приключение, полное открытий и исполнения любых мечтаний!

Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить

Автор: admin от 2016-03-31, 15:53:57
  • 0
Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить Автор: Брене Браун
Название: Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить
Издательство: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,25 Mb
Кол-во страниц: 290, ил.

Описание: Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков.

Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов

Автор: admin от 2016-02-01, 09:59:52
  • 0
Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов Автор: Могучий Антон
Название: Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2016
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,47 Mb
Кол-во страниц: 140, 10 ил.

Описание: Перед вами описание метода простукивания, от которого в восторге Луиза Хей и Дипак Чопра. Метод простукивания – очень простой и необычайно результативный способ улучшения работы мозга и быстрого снятия стресса. Антон Могучий открыл этот метод самостоятельно, лично испытав его и подробно описав. Этот метод творит буквально чудо: ритмичное простукивание активных точек на теле оказывает потрясающий эффект на здоровье и душевное состояние.

Назад Вперед

HostLife - лучший платный хостинг
HostLife - лучший платный хостинг!
Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Текущий раздел Скачать бесплатно » Облако тегов » уверенность в себе

Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников. В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 
Поддержите наш сайт!
Идет сбор донатов на хостинг
для работы нашего сайта.
Сканируйте QR-код
(или нажмите на него)
для Вашей поддержки!
Оплата картой, ЮMoney


Донаты для помощи нашему сайту!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО
всем за Ваши донаты!

Наши рекомендации


Садовые печи-барбекю от компании Династия


Book24.ru - книжный интернет магазин



Turbobit - Получите турбо-доступ и скачивайте безлимитно и без рекламы!


HostLife - лучший платный хостинг