Название: Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача Автор: Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко Язык: Русский Издательство: Питер Жанр: здоровье, похудение, диеты, правильное питание, секреты стройности Год: 2019 Страниц: 121 Формат: PDF, DJVU, RTF Размер: 49.1 Mb Описание:Практически каждый человек с лишним весом хотя бы раз мечтал о другом теле – подтянутом, стройном, сильном. Настало время перестать представлять себя другим и, наконец, на самом деле превратить собственное тело в идеальное! В этом вам поможет книга спортивного врача Анастасии Пономаренко.
Автор: Павел Барабаш Название: Стань стройным и живи долго. Правило кастрюльки и другие стратегии питания Издательство: Барабаш Язык: Русский Год: 2016 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,4 Mb Кол-во страниц: 160 Описание: Данная книга содержит описание практик, направленных на развитие навыков рационального питания. Правило кастрюльки и другие стратегии помогут самостоятельно избавиться от лишнего веса и сопутствующих болезней, вернуть телу стройность и здоровье. Книга адресована всем кто озабочен избыточной массой тела и представляет интерес для психологов, консультирующих по проблеме избыточного веса.
Автор: Татьяна Лебедь Название: Клеточная диета – стройность за 90 дней Издательство: ИГ "Весь" Язык: Русский Год: 2016 Формат: rtf, fb2 Размер: 11,2 Кол-во страниц: 200 Описание: Вопрос «Как похудеть?» наверняка волновал каждого. К сожалению, общие призывы «меньше есть и больше двигаться» часто бывают малоэффективны. Лишний вес – это всегда признак сбоя в работе организма как системы, и чтобы устранить этот сбой, нужно сперва разобраться в причинах. Эксперт по похудению Татьяна Лебедь рассказывает об основных причинах лишнего веса: главная из них – это голодание клеток организма.
Автор: Напрасников Сергей Название: 6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь Издательство: ИП Стрельбицкий Язык: Русский Год: 2015 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 11,05 Mb Кол-во страниц: 180, 74 ил. Описание: Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее – в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом жизни, и они являются причиной нашего счастья или несчастья. «6 привычек стройности» – это руководство по созданию 6 привычек для похудения, которые помогут вам не только похудеть, но и сохранить оптимальный вес на всю жизнь. Эта книга даст Вам инструменты, с помощью которых можно создавать и другие хорошие привычки и менять свою жизнь.
Автор: Чуйко Александр Название: Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель Издательство: ИП Стрельбицкий Язык: Русский Год: 2015 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 12,46 Mb Кол-во страниц: 110 Описание: В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» вам не придется собирать по крупицам полезную информацию, необходимую для изменения собственной жизни и достижения в ней гармонии. В этой книге воедино собраны все необходимые сведения для того, чтобы эффективно избавиться от лишнего веса, а главное – не во вред здоровью, а наоборот – авторские методики укрепят тело и дух.
Автор: Рыбакова Татьяна Название: Как я похудела на 55 кг без диет Издательство: АСТ Язык: Русский Год: 2014 Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 13,36 Mb Кол-во страниц: 120, ил. Описание: Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев.
Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!
Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.
В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
|