Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Ежедневно интересно!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Помочь нашему сайту финансово на сервисе сбора донатов!

Помочь нашему сайту финансово!
 
HostLife - лучший платный хостинг

Назад Вперед

Вкусно о полезном

Автор: admin от 2023-07-07, 18:54:42
  • 0
Вкусно о полезномНазвание: Вкусно о полезном
Автор: Anna Grace
Издательство: СУПЕР Издательство
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 111
Размер: 8.5 Mб
Язык: русский

Я хочу рассказать вам о своем опыте общения с едой, о том, что для вас полезно и что для вас вредно. Они также делятся своими секретами похудения и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Здоровое Кето. 7 принципов сжигания жира

Здоровое Кето. 7 принципов сжигания жираНазвание: Здоровое Кето. 7 принципов сжигания жира
Автор: Эрик Берг
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 386
Размер: 13 Мб
Язык: русский

Изучив эту книгу, вы сможете определить свой тип тела и узнать, как и почему ваш организм перестает работать, особенно в плане сжигания жира. Вы сможете выйти за рамки диеты и физических упражнений и узнать, как использовать пищу и упражнения для активизации ваших гормонов. Таким образом, вы сможете взять под полный контроль свой вес и здоровье.

Зожник - Метод тарелки

Зожник - Метод тарелкиНазвание: Зожник - Метод тарелки
Автор: Максим Кудеров
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 194
Размер: 23,5 Мб
Язык: русский

Команда Зожника около года составляла и фотографировала здоровые тарелки по методике Гарвардской тарелки. А потом мы описали человеческими словами этот простой метод питания по науке. Получился этот красочный гид с ласкающий мозг калейдоскопом полезных картинок.

Бюджетный веган. План питания на 14 дней. 1500 Ккал

Автор: hottei83 от 2021-04-25, 09:03:31
  • 0
Бюджетный веган. План питания на 14 дней. 1500 Ккал Название: Бюджетный веган. План питания на 14 дней. 1500 Ккал
Автор: Настя Лисица
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: здоровье, питание, похудение, кулинария, кухня, рецепты
Год: 2020
Страниц: 21
Формат: PDF, DJVU, RTF
Размер: 70.9 Mb

Описание:
Это «БЮДЖЕТНЫЙ ВЕГАН», детка! Почти не верю, что наконец-то пишу это, но да! Он готов! Я хотела сделать бюджетное веганство вкусным, разнообразным, красивым и мне удалось. Если честно, начиная работу над этим меню я даже представить не могла, сколько всего можно приготовить из самых простых продуктов.

Women’s Fitness Guides №10 2020

Автор: kitaben от 2021-04-17, 22:42:18
  • 0
Women’s Fitness Guides №10 2020 Название: Women’s Fitness Guides №10 2020
Издательство: Kelsey Media
Год / месяц: 2020/12
Номер: 10
Формат: PDF
Язык: English
Размер: 46,5 Мб
Кол-во страниц: 70

Описание:
Лучший способ похудеть и сохранить форму - варьировать характер и интенсивность тренировок. Вот тут-то и пригодится это руководство. Авторы составили планы тренировок на десять недель, чтобы стимулировать ваше тело, улучшить физическую форму и отточить тело. План тренировок меняется раз в две недели, поэтому ваше тело и разум сохранят мотивацию. Вам точно не будет скучно!

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой[b][/b]

Автор: admin от 2021-04-17, 07:00:18
  • 0
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой[b][/b] Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Автор: Лидия Ионова
Язык: Русский
Издательство: Альпина
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты, здоровье, красота
Год: 2013
Страниц: 289
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Размер: 236.14 Mb

Описание:
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни.

Камасутра для шеф-повара. Рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс

Автор: hottei83 от 2020-11-29, 15:40:55
  • 0
Камасутра для шеф-повара. Рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс Название: Камасутра для шеф-повара. Рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс
Автор: Джо Уикс
Язык: Русский
Издательство: Бомбора
Жанр: здоровое питание, правильное питание, кулинария, похудение, диеты
Год: 2020
Страниц: 234
Формат: PDF, DJVU
Размер: 40.9 Mb

Описание:
Джо Уикс приобрел мировую славу после того, как тысячи людей благодаря его фитнес-программе смогли похудеть за очень короткий срок. Как согнать жир без потери мышечной массы? Что и по какому графику нужно есть, чтобы не голодать и быстро сбрасывать лишние килограммы?

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

Автор: admin от 2020-11-16, 23:43:16
  • 0
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер Название: 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер
Автор: Джефф О’Коннелл, Зузка Лайт
Язык: Русский
Издательство: Бомбора
Жанр: похудение и диеты, спорт, фитнес, здоровье, похудение, прикладная литература
Год: 2017
Страниц: 174
Формат: PDF, DJVU, RTF
Размер: 36.37 Mb

Описание:
«15 минут, чтобы похудеть!» – самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми.

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Автор: admin от 2020-11-13, 16:58:43
  • 0
Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача Название: Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача
Автор: Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
Язык: Русский
Издательство: Питер
Жанр: здоровье, похудение, диеты, правильное питание, секреты стройности
Год: 2019
Страниц: 121
Формат: PDF, DJVU, RTF
Размер: 49.1 Mb

Описание:
Практически каждый человек с лишним весом хотя бы раз мечтал о другом теле – подтянутом, стройном, сильном. Настало время перестать представлять себя другим и, наконец, на самом деле превратить собственное тело в идеальное! В этом вам поможет книга спортивного врача Анастасии Пономаренко.

Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты

Автор: admin от 2020-11-08, 19:45:08
  • 0
Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты Название: Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты
Автор: Светлана Шидловская
Язык: Русский
Издательство: ХлебСоль
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты
Год: 2019
Страниц: 147
Формат: PDF, DJVU, RTF
Размер: 41.7 Mb

Описание:
Если похудение у вас цепко связано со словами «мало есть», «невкусно», «пресно», «голод», «диета», то самое время открыть эту книгу, а страшные слова забыть навсегда. Под обложкой вас ждет простая, в общем-то, истина: зачем голодать и давиться безвкусной несоленой гречкой с листом салата, когда есть столько вкусных, питательных и полезных блюд!

Назад Вперед

HostLife - лучший платный хостинг
HostLife - лучший платный хостинг!
Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников. В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 
Поддержите наш сайт!
Идет сбор донатов на хостинг
для работы нашего сайта.
Сканируйте QR-код
(или нажмите на него)
для Вашей поддержки!
Оплата картой, ЮMoney


Донаты для помощи нашему сайту!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО
всем за Ваши донаты!

Наши рекомендации


Садовые печи-барбекю от компании Династия


Book24.ru - книжный интернет магазин



Turbobit - Получите турбо-доступ и скачивайте безлимитно и без рекламы!


HostLife - лучший платный хостинг